「目が疲れる」・・・眼精疲労に悩まされていませんか?それを放っておくと老け顔まっしぐら?!💦

広島市中区八丁堀から徒歩5分のエステ

美肌に特化したエステサロンスリーグランツ広島店♡

 

今、このブログを読んでくださっているあなた!

パソコンまたはスマホ、タブレットなどで見てくださっていると思います。

ちょっとした時間でついついやってしまう携帯ゲームやネット。

現代の情報社会においてパソコンやスマホは欠かせないものになっていると思います。

すごく便利になり日用品や消耗品、靴や洋服、食材など何でもネットで買えますし、通販サイトもすごく充実していますよね?

便利になった反面「昔より確実に目を酷使していると思いませんか?」

目の疲れは放置しておくと健康面で様々な症状を起こしますが、実は美容面でも大きな影響を及ぼします💦

 

 

老け顔のもと!!眼精疲労を引き起こす日々の習慣

現代人、誰もが起こりうる目の疲れですが、放置すると老け顔になってしまいます💦

その日々の目の疲れの原因をまずは知りましょう!!

パソコンやスマートフォンによる目の酷使

 目を酷使することで、目の周りの血行が悪くなります。目の周りの筋肉が凝り固まり、血液循環が悪くなると起こりやすくなる症状は・・・

・目のかすみ、痛み、乾燥、充血、重たさ

・肩こり

・頭痛

・めまい

・倦怠感

・吐き気

さらには血行不良により、頭皮に栄養が行き届かなくなり薄毛の原因にも・・・

 

美容面では

・肌のくすみ

・目の下のクマ

・たるみ

・しわ

なども引き起こす原因にもなるのが眼精疲労なんです💦

そして、パソコンやスマホなどの機器からはブルーライトが発せられています。

bブルーライト対策のメガネが出るくらいなので、人に良くないもの、目に良くないものという認識はみなさんあると思います。

そんなブルーライトの影響はというと

・網膜へのダメージ

・目の疲れ

・目の痛み

・睡眠障害

・肥満

・癌

・精神状態の悪化

・ホルモンバランスの乱れ

といった様々な問題が心配されています(・_・;)

ホルモンバランスの乱れは肌トラブルを招きますので、これも美容面ではよくないものですね。。。

●度の合っていないメガネ・コンタクトレンズの使用

度の合っていないものは目の疲れの原因になります。ただ、度の強いものに変えればいいというわけではありません。

・一日にどのくらい目を使うか

・どんな作業をすることが多いか

しっかりと把握したうえで、自分の視力に合ったものを使用することが大事です!

●何気なくやっている姿勢やクセ

スマホの使用時って、大体下を向いていませんか?

これも老け顔作ってしまう原因です。

下を向く際アゴを引く姿勢は、頭を支える筋肉が緩みます。この筋肉が緩むと頬もたるみ、さらに目の筋肉も緩んでしまいます。

そんな状態が続くと老け顔になりますよね?💦

スマホは目の酷使だけでなく、使用時の姿勢も老け顔を作ってしまう原因になるのですΣ(゚д゚lll)ガーン

使用の際は姿勢に気を付けて、長い時間下を向くのは避けましょう!!

老け顔を防ぐために、今すぐできる疲れ目解消法!

老け顔から脱出するには、疲れ目のケアをしっかり行うことが近道です(^-^)

今は大丈夫という油断や、あきらめはなしで早めの対策をしておくことはきっと損にはならないはずです♡

普段からパソコンやスマホを使うと、画面をジッとみている時間が長いので自然とまばたきが少なくなります。

少し休憩をとって、目のストレッチをしたり、遠くを見たり適度な休憩を挟むよう意識してみましょう!

1日の終わりには、蒸しタオル目元を温めるアイマスクなどで目の周りの血行を良くすることも大事です!

自分でするのが苦手な方、定期的にしっかり疲れを取りたい方には

・ヘッドマッサージ

・顔筋マッサージ

なども即効性があり、何よりプロに任せて自分はリラックスするだけなのでより効果的♡

 

「この2つを一気に受けることのできるコースがスリーグランツにあるんです✨」

コース名は・・・

「撃退!!疲れ顔コース」体験価格¥5400(税込)

デコルテや首のマッサージや頭皮マッサージもしっかりありますので、眼精疲労からくる頭痛、肩こり、首こりにも効果的!

コース後の目の軽さ頭のスッキリ感を実感されることまちがいなし!

老け顔対策&眼精疲労のリセットをしたい方はスリーグランツまで☆

 

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