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ビフォーアフター私の背中見てください!山口店

山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログです。

スマホ、パソコンを使用する機会が多い現代社会

お客様にも「肩甲骨埋もれていますよ」

と毎日の様にお話しさせていただいています。

肩こり、首コリ、肩甲骨周り、腰痛の方が本当に多い!

お客様にそう言いながらも、そんな私も最近パソコン作業をする機会が多く肩が悲鳴をあげていました。

先日、スタッフ同士で背中のリンパマッサージの研修をし、私は奈穂ちゃんにマッサージをしてもらいました。

写真を撮る段階から「左右のバランスがおかしいよ」と話しながらいざ施術ベッドへ

自分ではまっすぐ寝ているつもりだけれど「体が斜めになってるよ」と言われなおしてもらうと、確かに!

自分のズレに気がつきます。

まず左側からマッサージ

「肩甲骨どこですか?」と言われながら肩甲骨まわり、肩まわりをしっかりと丁寧にマッサージしてもらい、見事に肩甲骨を出してもらいました。

次に右側へ・・・

「右側は左以上にこっていて指が入らない」

とのこと。

あの手この手、色んな角度かしっかり丁寧にマッサージしてもらいすっきり。

肩も背中もすっきりしました

左  施術前:首が埋もれて短くなっています。脇が詰まっていて腫れています。

右  施術後:首が伸びて肩周りりがすっきりしています。脇がすっきりし肩甲骨、背骨が見えてきました。

肩こり・首こりの原因

□スマホ・パソコン作業で同じ姿勢のまま固まっていたり、長時間座っている

□枕の高さがあっていない

□ストレス

□運動不足

□リンパの流れが悪い

□家事・育児

などなど、あげればキリがないほどの原因が考えられます。

ご自身でできる解消法

・空いた時間に腕を回す

普段なかなか肩甲骨を意識して生活する機会は少ないと思います。

同じ姿勢でずっと座っていると、血流が悪くなり肩甲骨周りが固まってこってしまいます。

お仕事中、ちょっとお手洗いに立った時にでも腕を回すとそれだけでも血流がよくなりますので試してみて下さいね😊

・お風呂にゆっくり入る

背中マッサージやデコルテマッサージの時、ものすごくこっていらっしゃるお客様に

「入浴時湯船につかっていらっしゃいますか?」

とお聞きすると

「いや~なかなか時間なくて、水道代も結構かかるのでいつもシャワーで済ましています。」

と8割位のお客様から同じ言葉が返っていきます。

確かに、湯船にお湯をはると、時間もお金もかかってしまいます💦

ですが、湯船につかると、水圧でリンパ液、血液の流れがよくなるので、こりに悩まされていらっしゃる方は、1週間に1度は入っていただきたいです。

更にワンポイントアドバイス!!

お風呂の中で、鎖骨のすぐ下を中央から外に向かってグイッと押すとお顔のむくみも取れてスッキリしますよ♪

最近は入浴剤も種類豊富で、発汗作用のあるもの、疲れをとりやすくするもの、アロマ効果で香りから疲れにアプローチするものなどを店頭で良く見かけます。

浴槽によっては使用できない場合もありますが、自分ご褒美で贅沢なバスタイムを楽しむのもリラックスできておススメです♨

また、温泉は疲労回復や美肌の効果が期待できます。

休日は日帰り温泉に入って心身共に癒されてみてくだい✨

お知らせ

スリーグランツは完全予約制です。
その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。

なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
2.3週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
創業17年のスリーグランツにお任せください。

 

 

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