夏バテ肌、７大トラブルを解消しませんか？
目次
肌は確実に年齢を重ねます
夏に蓄積された肌バテのトラブルはすぐに解消が鉄則ですよ～！
７大トラブルとは？
１、肌のごわつき、くすみ
２、シミが目立ってきた
３、毛穴が気になる
４、肌が疲れてハリがない
５、肌がカサカサ乾燥している
６、汗
７、酸化ストレス
１、肌のごわつき、くすみが気になります
紫外線によるターンオーバーの乱れで
老化角質が蓄積、肌がごわつき、くすみに繋がります。
サンケアしているのに、シミ・くすみが濃くなるのは、なんで？
夏のシミ・くすみの原因は紫外線だけではありません！
紫外線を直接浴びていなくても、25度以上の暑さにさらされると、
紫外線を浴びたようにシミ・くすみを引き起こす可能性があるんです
２、シミが目立ってきた
夏の紫外線が肌の深部にまで影響しメラニン色素を大量発生させてしまいます。
ターンオーバーで排出しきれずに、シミへと沈着してしまうんです…。
メラニンのスイッチを入れないのが大切です！
自分で思う以上に紫外線を浴びていませんか？
ケアができているようでできていない状態になっていませんか？
紫外線ダメージは今日明日のお肌に出るのでははく、秋や数年後のお肌に出てきます。
特に夏の紫外線は少しのうっかりが命取りになります。
紫外線対策を見直すことも大切になってきます
一年で最も紫外線量が多い夏、肌の奥ではシミが生まれ、成長しています…。
以下のことを見直してみてくださいね♪
✓室内だから、少しだから…UVケア大丈夫？
✓日焼け止め、落ちてませんか？
✓日焼け止めの塗り忘れはありませんか？
（耳の後ろ・襟足・胸元・手先・足の甲・首）
✓目元の紫外線ケアは十分ですか？
３、毛穴が気になる
皮脂の分泌が過剰になり、毛穴の開きや吹き出物が気になりませんか？
夏になると、毛穴の開き、黒ずみが気になってきます
ホルモンバランスが崩れてしまうと皮脂の分泌も過剰になってしまいます。
毛穴から出た、皮脂に古い角質・空気中のホコリ・ファンデーション等が
混じり硬くなり、毛穴につまり、毛穴を広げたりニキビの原因になってしまうんです(´;ω;｀)
毛穴対策には…
・W洗顔で毛穴のつまり・皮脂・汚れをしっかり取り除いてください
・脂肪分、糖質を控え、ビタミンA,C,B郡の摂取を心がけましょう
・十分な睡眠をとってください
・ストレス解消、ストレスを溜めないように♪
精神的な原因でも、毛穴トラブルに繋がってくるんです。
黒ずみ角栓毛穴は、皮脂の分泌過剰＋紫外線で起こります。
紫外線などで多量の皮脂が酸化され、毛穴が黒く目立つんです
黒ずみ角栓毛穴対策には…
・W洗顔で毛穴のつまり、皮脂、汚れをしっかり取り除きましょう
・紫外線対策を怠らないないようにしましょう
４、肌が疲れてハリがない
暑さによる睡眠不足や食欲不振、紫外線によるコラーゲンの損傷、肌も身体も疲労感します
コラーゲン・エラスチンをが破壊すると、水分保持機能やバリア機能が低下し、
肌の疲れに繋がります。
日々紫外線を浴びていると、コラーゲンが少しずつダメージを受けてしまいます。
このまま放置してしまうと、シワ・たるみになってきます。
５、肌がカサカサ乾燥
表面は潤っているのに？
肌の奥は乾燥していて、インナードライ肌？
湿潤な夏なのに、なぜ肌は乾燥するの？
夏にも敏感肌になりますか？
夏場には肌が乾燥しない？
夏の肌はベタついているのか、カサついているのかわからない？
夏の肌も乾燥します。
角質層の乾燥はバリア機能の低下になります。
そして、バリア機能の低下は
乾燥・敏感・痒み・アレルギー等のトラブルの原因になってしまいます。
夏にバリア機能が低下する原因は？
１エアコンによる肌の乾燥・扇風機の風
２室内と外の温度差
３肌の敵、紫外線
４洗いすぎ、皮脂の取りすぎ
夏のインナードライ肌に注意！
秋に乾燥しないため、夏の間に注意しましょう！
汗で肌が潤って見えますが、肌の内部は乾燥砂漠状態
表面はしっとり実際は水分不足です。
原因は
・冷房による乾燥
・紫外線ダメージ
・間違ったスキンケア
・ストレス
・食生活等で肌の水分が抜け出した状態
などがあげられます。
インナードライ肌は…
・厚くて硬い角質層
・保湿機能・バリア機能が低下・肌荒れ・乾燥・毛穴拡張
・真皮層が乾き、表皮に栄養分、水分が送り込めない
・肌の抵抗力が低下、ニキビができやすい
・肌が過敏に、刺激を受けやすい
・水分蒸発のスピードがはやい
秋になって焦らないためにも、保水・保湿・保護をしてあげましょう
６、汗
乾燥・痒み・赤味・化粧品がしみる…もしかしたら汗荒れ…？
汗荒れのブログは以前にもあげてますので、
詳しくはそちらをチェックしてみてくださいね♪
汗の最も重要な役割は、体温調節機能です。
過度に体温が上昇すると、脳は疲労して活動が困難になってしまいます。
そのため、長時間働ける用に汗の機能が発達してます。
汗の成分は99.5％が水分です。
汗荒れを防ぐ！
・汗はすぐにふき取る
→ゴシゴシして肌を傷つけないように！
・洗顔に注意
→肌の潤いを守りながら清浄に！
汗は、蒸発するときに肌の水分を奪ってしまいます。
お肌に必要な潤い成分まで奪わないような洗顔をしましょう。
７、酸化ストレス
金属のように、肌は錆びてしまいます！
夏肌、酸化に注意！
肌の酸化とは、金属のように肌が錆びること！
酸化ストレス
紫外線・ストレス・加齢などによって体内に活性酸素が蓄積されます
そうすると肌錆が、肌にダメージを与えてしまいます。
夏は３つのストレスが酸化を招きます。
１、暑いストレス
２、眠れないストレス
３、食事ストレス
身体が錆びれば（酸化）、素肌も錆びます。
酸化することによって…
・肌のクスミ
・シミしわが多い
・年齢より老けれて見える
・肌の乾燥
・たるみが気になる
・ニキビが治りにくい
夏のスキンケア
本来夏は健康な表皮細胞が育つよい環境です。
肌表面の角質層を最高の状態に保つ為には、清浄・保湿・紫外線対策が
大切になってきます。
・清浄
角質ケアで潤い受け入れの準備をしましょう。
ごわつき、ざらつき肌がついている角質の鎧を脱がせるために
W洗顔で角質ケアをしてあげてください！
・保湿
保湿力で夏の肌をしっかり守り、癒してあげましょう。
化粧水の３度つけもオススメです♪
８月にしてほしいこと
夏の足跡を肌に残さず整える！
紫外線による光老化・インナードライ対策強化を！
春から夏の紫外線のダメージが肌表面に肌の色は１年で最も明度が低いです。
ターンオーバーが乱れてきますので角質も分厚くなってしまいます。
肌の中はスカスカ、インナードライ状態に移行している可能性が高いです。
肌は季節を後追いします
肌の水分量が極端に低下、肌は硬くなり、ごわごわ肌になります。
角質が乱れていて、肌の保湿力が低下しキメが不揃いで毛穴が目立ちます。
シミ・クスミ・シワ・ニキビ等の悪化、総合的なトラブルが現れてきます。
夏の足跡を肌に残さず整えるケアが大切です。
・毎日の正しいW洗顔で穏やかに老化角質を取り除きましょう
・保湿の徹底、細胞の活性
・メラニン生成のサイクルを正常に整える
・乱れたターンオーバーのサイクルを整える
毎日のスキンケアで夏をポジティブにとらえて
肌の奥から潤いが沸き上がるようなみずみずしい
夏の美肌を作りましょう！
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最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
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ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
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