腸もみで免疫力を高めて、夏に負けない肌！身体を作る！
山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ
夏バテ＝痩せるは勘違い！！みなさん、今年の夏はいつもより暑い夏になると言われています。とくに湿度の高い『じめじめ夏』で蒸し暑い日が続くといわれています(>_<)
そんな時に注意したいのが夏バテ！！
スリーグランツのお客様にも、夏は大体食欲が落ちて痩せるんですよねー(‘ω’)♪と嬉しそうにお話されるお客様がいらっしゃいます(;´∀｀)
夏バテ＝痩せるは勘違い！！
夏の暑さで食欲が落ち、体重が落ちるのは、ただただ体重が減っているだけ。本当に痩せたわけではありません。
確かに体重は減るかもしれません。でも食べないことで代謝はどんどん落ちています|дﾟ)
夏バテは、一種の体調不良の状態で、それは自律神経とも深く関わっています。
自律神経が乱れているなか、さらにダイエットで負担をかけると、代謝機能が低下しやすくなります。
代謝が下がる＝痩せにくい体になる！ということなので、、、
夏バテをしていると、どんどん痩せづらい身体になってしまったり、太りやすい体質になりやすくなるのです(;´･ω･)
本来ならば夏が終わり、秋になると代謝が上がりやすくなり痩せやすい時期なのですが、秋に太りやすくなる方は要注意です！！
夏バテで食事の偏っている方、秋に痩せやすい身体を作る為にも健康的な身体でいる為にも、一度自分の生活習慣を見直しましょう★
意外と内臓が冷えて代謝も下がっているかもしれません。
子宮や内臓をしっかり温めて、内から健康的になりましょう！！
食生活を見直す為に
2月より、友人の会社がこんにゃく製造をしている関係で
モニターでこんにゃくご飯を食べ始めました。
日頃より便通がよく自分は便秘ではないと思っていたのですが
こんにゃくご飯を食べ始めて、一日に出る便の量が違うのに驚きました。
最初の10日間は逆に、日ごろあまりご飯を食べていなかったので、太りましたが
10日経過したころから体重が落ち始めました。
また、その時にした血液検査で貧血もわかりレーズンなど鉄分の多い食事にも切り替えていっています。
レーズンはむくみにも効果的です。女性の皆様にもお勧めです(^^♪
腸のお掃除
ダイエットをしてもなかなか効果が出ないといわれる方多いと思います。
私もその中の一人
もしかしたらダイエットをする前に腸をお掃除することをして見たらいいと思います。
運動する前に準備運動が必要なのと同じような感じですね。。。
スリーグランツがおすすめしている腸のお掃除が
酵素
人間にかかわる酵素は3種類。
「体内酵素」の「消化酵素」と「代謝酵素」
食物に含まれる「食物酵素」
消化酵素とは、食べたものを体が吸収しやすいように消化するために必要な酵素となります。消化酵素がないと消化がうまくいかないので老廃物などがたまりやすい体になります。
代謝酵素とは、消化酵素によってエネルギーになった栄養素を体の中で働かせるのが代謝酵素になります。運動や呼吸、老廃物の排出、新陳代謝（古くなった細胞から新しい細胞へ作り変えること）を助けます。
食物酵素とは、消化を助け、体内の消化酵素の消費を抑えることができます。消化酵素の消費が少なくなれば、代謝酵素に余裕ができ、代謝酵素の働きが活発になります。
30代前半のころまでは消化酵素と代謝酵素が体の中で作られていたものが・・・・
だんだん減ってきて・・・
30代中ごろから何となく衰えを感じ始めたと言われる女性のお話し聞きませんか？？？
それは体内酵素が減少している結果です。
体内酵素が自分で作ることができにくくなっているかもしれない貴方・・・
酵素の力を借りること大切です。
腸にはご存知の方も多いと思いますが、くぼみやひだなどがあります。
毎日の食事で排出されなかったものが宿便となります。
一度こびりつくと、なかなか、剥がれないと言われてています。
宿便は個人差がありますが、2キロ～3キロたまっているとも言われ、体温で温められると腐敗が始まります。
便は腐敗が始まると身体に対して有害な物質へと変わっていきます。
腸マッサージとは
腸マッサージは腸だけをマッサージするのではなく
リンパマッサージとツボ押しをしっかりと合わせ、わき、鎖骨周り、首などリンパが集中する上半身をしっかりを流し、ほぐし、
滞りがちなリンパの流れを流し、ホルモンバランスを整えていきます。
また、ヒップは太ももと並んでセルライトが付きやすい場所でもあり、女性に有効なツボもあり、腰の冷えを緩和し体質改善を助け腰の負担を軽くする効果もあります。
暑い！暑い！暑い！日々が続いております。
体力も奪われます・・・
エアコン・冷たい飲みもので内臓も冷え、夏バテの原因にもなります。
そんなことが起こらないためにも予防は必然となってきます。
腸は免疫細胞の6割～7割が集まる
免疫細胞の60～70％は、全身免疫をつかさどっているリンパ節や脾臓ではなく、腸に存在しています。
それはなぜか？
腸には口から入ってくる食べ物のほかにも病原菌や金属製の汚れが入ってきます。
外界からの病原体や毒素を食い止める最大の免疫器官が腸です。
免疫細胞全体の6割～7割が腸にあり、私たちの体を守っているので
腸の免疫細胞を活性化させることが免疫力を高める大切なことになってきます。
腸マッサージ
免疫力を決める免疫細胞の6割～7割は腸にある
赤ちゃんや子供のアトピーは食べ物のアレルギーや腸が未熟だからといいますが、大人はどうなんだろう？
アトピーも含めアレルギーが起こることには
免疫が関係していて、免疫バランスの乱れによって
害でないものにも過剰に反応するのでアトピー症状が出たり、
花粉症になったりと色々な形で現れるようです。
腸内環境が悪くなる⇒免疫力が低下⇒免疫バランスが崩れるそうです。
なので、腸内環境が悪いとアトピー症状が出たり
悪化したりするんでしょうね。
アトピーのひとはみんな腸の免疫が弱いんですか？
アトピーの原因はさまざまなので一概に腸とは言えないかもしれませんが
体内の免疫システムを担っているのが腸なので
かかわりが全くないとは言い切れないと思います。
腸内環境をよくしていけば改善の可能性は高いと思います。
スリーグランツがおすすめする腸マッサージ
腸マッサージによって腸壁の汚れを落とす＝便秘解消
ことで腸が活発に動くことができるので代謝がよくなります。
腸がきれいになるので栄養素の吸収が良くなり、
血液もきれい
細胞まで栄養がいきわたるようになります。
だからお肌にも良いのです。
腸を温めて免疫力UP
冷えは万病の元と昔から言われていますが
腸が冷えると免疫力も低下して様々な病気の原因となります・・・・
腸マッサージで体質改善しませんか？
スリーグランツの腸マッサージ
温かな手のひらでお腹をもみほぐし腸にダイレクトに働きかけます。
腸をもむことで、血行が促され内臓の温度も上がり、健康効果が期待できます。
腸もみによって腸璧の汚れを落とすことで、腸が活発に動くようになり、エネルギーの消費量が上がり、ダイエット効果も。
また、腸がキレイになることで、栄養素を吸収しやすくなり、毛細血管から細胞まで栄養が体中に行きわたり美容効果も。
まさに、腸は体内の「美容」「健康」「ダイエット」効果に重要な役割を担っているのです。
そこで、スリーグランツでは、サロンオリジナルの手法で腸を活性化させ、
現代人の疲れた体を少しずつほぐして腸の働きを良くしていく「腸マッサージ」コースを準備しております。
腹部のリンパ節を刺激する腸セラピー
生活習慣の乱れからストレスなどの影響で内臓に負担がかかり助骨周りの筋肉が固くなります。そこを温めることで内臓の働きを活性させます。
同時に横隔膜の動きがよくなり肺に酸素が入りやすくなり、脳に酸素が運ばれやすくなるので脳の疲労も和らぎ第二の脳といわれる腸の働きも活性されます。
腸は冷えなどで固くなります。硬くなると腸の動きが悪くなりどんどん宿便や老廃物がたまっていきます。
腸には免疫力の7割が集まっているのため冷えると免疫力が低下します。腸をゆっくりほぐし腸部のツボを刺激し自立神経のバランスを整え腸を活性化します。
腸マッサージに大切なリンパについても少し触れたいと思います。
三大リンパ
スリーグランツの腸マッサージは三大リンパを流していきます。
腹部リンパ
腹部リンパが滞ると子宮や腸の働きが鈍り便秘や生理不順の原因ともなるともいわれる。
そけいリンパ
下半身のリンパの通過点、そけいリンパが滞ると下半身が太くなり、むくんだり、冷えたりヒップのたるみの原因になります。
ひざ裏リンパ
足は第二の心臓を言われるように 血流ポンプの役割をしています。 足の疲労が蓄積しそのままにしておく血流が悪くなり筋肉が柔軟性を失い硬い足となります。
足のリンパの流れをよくすることで硬い足とさよならしデトックスできる身体へ導きます。
硬い足になると
足のポンプ機能を低下させ足がむくみ太くなります。足からの老廃物が排出されにくく疲れやすい。
むくみ・ひえ・腰痛・O脚といった足トラブルの原因となります。
腸マッサージの効果で免疫力が高まるとも言われています。
免疫力って？
私たちの体は毎日多くのウイルスや病原菌と戦っています。
この外部からからだを守る力が免疫力です。
毎日の健康に欠かせないもの・・・
それが免疫力です。
免疫力は年を重ねるごとに減ってしまうことがわかっています。加齢とともに自然治癒力は低下してしまいます。
そのため40歳を過ぎると風邪をひきやすくなったり体調を崩しやすくなったりします。
免疫力を高く保つために対策が必要になります。
免疫力を高めるために腸マッサージ
現代人の腸は冷えている方が多く、腸が冷えることで子宮や下半身が冷え免疫機能の低下につながります。
そのためには
腸マッサージ
腸をもんで温め柔らかくしていくことが大切です。
腸をマッサージすることで内臓温度が上がり代謝がよくなります。
ご自分でするのもとても良いことなのですが
下半身をほぐし、背面をしっかりほぐし整え、腸をマッサージすることが効果的です。
それは
背面には自律神経が多く通っています。これは腸の働きに多いに関係をしてます。
まず下半身・背面をしっかりマッサージをしてほぐすことで血流がよくなり
腸マッサージの効果がより高くなります。
定期的に腸マッサージを受けることで免疫力を高めていきましょう！
腸マッサージ
山口でもご予約可能となりました！
しっかり背面をほぐし、腸をもんでいきます(^^♪
体験ください。
初回体験8800円（税込み）でご用意しております。
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スリーグランツオリジナルコスメVavaira化粧品
スリーグランツではオリジナルコスメVavaira化粧品を使用したエステメニューがございます。
2000年の創業からエステサロンの現場で女性のお肌に直接触れてまいりました。御来店くださるお客様のお肌にたくさん触れながら、少しの変化も見逃さず女性のお肌を改善し美しくなっていただきたいという想いから作り上げたのが自社開発のVavaira化粧品です。
そんなVavaira化粧品を使用したエステの技術には、肌結果にこだわりながら２０年以上のエステ経験から生まれたオリジナルのメソッドも取り入れられています。
「シワやたるみ、ほうれい線が気になる」「小顔になりたい」そんな方にぴったりのエステメニューをご用意してます^_^
国内だけでなく、海外のエステサロン様でも導入していただいている独自のメソッドになり、世界中の女性から喜びのお声を頂いている『Vavairaエステ』気になる方はぜひ一度お試しください♡
VavairaHP→https://vavaira.com/
お知らせ
スリーグランツは完全予約制です。
その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。
なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
2,000年創業のスリーグランツにお任せください。
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