冬のデートは寒さ対策を万全に…
山口県周南市にあるエステサロン、スリーグランツがお届けする美肌ブログ。
もうすぐイベント続きの年末年始
12月とは思えない温かい日が続いていると思いきや、あっという間に真冬の気温になりましたね！！
急に寒くなった気温の変化で、のどが痛い、ちょっと風邪気味…なんていう方はいらっしゃらないですか？？
これから年末年始に向けてイベントが盛りだくさんという方も多いと思います。
クリスマスに忘年会、新年会、親族での集まりや、人によっては同窓会などがあるという方もいるかもしれないですね。
まずやってくるのがクリスマス。
今年はどこのクリスマスケーキを買おうか考え中。今年はシュトーレンも一緒に予約しようかな～なんて考えています。
今やハロウィンも盛り上がりを見せていますが、やっぱりクリスマスは子供から大人まで楽しめて、クリスマスソングや街のイルミネーションに心がウキウキしますよね。
ただ、気をつけて頂きたいのが
イルミネーションデートは寒い！！！
ということです。
冬の夜の屋外ですから、当たり前といっちゃ当たり前なのですが…
やはりこのデートの目的は、イルミネーションや夜景を鑑賞することですが、せっかくですから二人の時間を楽しみたいですよね。
しかし、寒くて寒くてもう帰りたい…
寒くてトイレに行きたくなっちゃった…
寒くて年末の忙しい時に風邪をひいてしまった…などということにならないように、寒さ対策をお伝えしておこうと思います。
イルミネーションデートの注意事項
服装チェック
先ほども少しふれましたが、イルミネーションデートは、寒い季節の夜のお出かけですので、寒さ対策をしっかりすることが大切です。
防寒用のコートやマフラー手袋は必須アイテム。ニット帽などもいいですね。
デートだからおしゃれしたい！といってもパンツスタイルのほうが無難でしょう。
歩き疲れた～といってもベンチで動かずに休むには寒いので、ヒールなしの温かくて歩きやすいブーツもおススメです。
カイロを貼る場所をチェック
寒い場所に行くときは持参したいホッカイロ。実は貼る場所で効率的に身体を温めてくれるんです。
首・首の下
い血管があるため、首を温めることで、全身が効率よく温まります。また、首を前に曲げた時に、首と背中の間に骨が飛び出しているところがあります。ここには「大椎（だいつい）」という全身を温めるツボがあります。
背中
肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいですね。この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥です。
腹
全身が冷える時、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めるのが効果的です。毎日温めることで、常にコンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボと言われています。
腰・お尻
腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。おへその真裏には「命門（めいもん）」というツボ、そこから指2本分外側には「腎兪（じんゆ）」というツボがあります。この辺りをカバーするようにカイロを貼ると、腰全体を温めることができます。
足
冷えやすい足の中でも、特に指先は温めたいポイントです。全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるとよいようです。内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには「太谿（たいけい）」という冷えによいと言われるツボもあります。
寒い時期ではありますが、せっかくのイベントシーズンですので、体を冷やさないようにして楽しく過ごしたいですね！！
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数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
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