お客様の体験結果「背中」「肩コリ」「脇肉」スッキリ!!

山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ

春になりました🌸

春になると初めての場所、初めての人、日常生活が一変した方も少なくないはずです。

緊張するとどうしても肩に力が入ってしまったり、知らず知らずの内にストレスが溜まっていたり、リンパの流れも滞り背中や肩はコリコリです

私、肩こりがひどくて、美容院に行くといつも「こってますね~。肩こりひどすぎです。ここまでの人なかなかいませんよ(^_^;)」

と言われます。自分で健康器具を使ってマッサージをしてみたり、雑誌の特集を見ながらストレッチをしてみたり、時には子供にたたいてもらったり、それでもなかなか治りません。

自分でやると違う箇所の筋肉や筋を痛めたり、余計に悪化することもあります。

腕や手、意外に使っているかも!?

日常生活で知らず知らずの内に酷使している手、ウデ!

例えば・・・

○車の運転…腕を上げ同じ姿勢をとり周囲に注意しながら緊張状態に

○料理をする…包丁を持ってトントン、お玉でまぜまぜ、そして最後は洗い物まで、肩も腕も手もずっと使いっぱなし

○買い物…何にしようかな?と手をのばし、気になった商品を手に持ち、お会計後には荷物もち。軽い荷物を片手で持つと重心がくずれます。重い荷物なら負担大

○スマホ・携帯電話…同じ姿勢で長電話、うでがだるだるに。画面を見ながらSNS。カクッと曲がった首に猫背になった背中が悲鳴をあげています

○字を書く…パソコンやスマホの普及で最近は字を書く機会も減ってきました。たまに字を書くと肩に力が入ってしまいます

などなど、職種、男性・女性にかかわらず手や腕を使う日々を送っています

リンパって何ですか?

人間の体の約60~70%は水分です。この水分というのは体液のことで、血液、リンパ液、組織液からなります。

ケガをした時に透明な液体が出てきた経験はありませんか?

これは、細胞の周りにある栄養水「組織液」です。

採血した後、試験管の中で、半透明な液体が上澄みに出てきます。

これが「血漿(けっしょう)」という成分で、この血漿が血管の外にしみ出すと「組織液」となり、リンパ管に回収されると「リンパ液」となります。

血液が体の中を流れる時、血管を通るように、リンパ液は体を流れるときリンパ管を通ります。

リンパ管は、血管から染み出た組織液を回収する役目がありますが、その際、一緒に細菌や異物も入ってくるので、リンパ管の通り道には必ず「リンパ節」があり、そのリンパ節

は全身に約800個もあるのです「耳の下」「わきの下」「そけい部(太ももの付け根)」は、特にたくさんのリンパ節が密集する重要拠点です。

以上のような、リンパのネットワークのことを「リンパ」と呼んでいます。

なぜ背中コリ、肩コリが起こるの?

リンパの働きは2つあります。病原菌から体を守る防御システムと余分な老廃物を排出する働きです。

リンパ管は自発的に伸縮させることによりリンパ液を流します。

その伸縮が鈍るとコリが生じたり、病気になりやすかったり、体調が悪くなりやすくなったりします。

リンパの流れは体の左右で異なる経路を持っていて、「浅いリンパ」「深いリンパ」があります。

「浅いリンパ」は皮膚のすぐ下、静脈の近くを流れていています。

そのためマッサージやストレッチでリンパの流れをよくすることで、むくみや筋肉疲労、体のコリや張りが解消されるほか、体内のリンパ液の新陳代謝もよくなり、美肌やダイエットにもつながります。

「深いリンパ」は、体の深部を流れているリンパです。

血管に沿って流れ、内臓にからみつくように張り巡らされています。

程よい圧力を両手で全体にかけるように刺激を与えることでリンパの流れがよくなり、内臓の働きをよくします。

肩こりの典型的な原因

普段は意識していないかもしれませんが、頭の重さは5~6キロもあります。お店などで、5キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さですよね?

そんな重い頭を支えているのが、首と肩!

日本人は欧米の人に比べると頭が大きいわりに肩から骨の骨格や筋肉がきゃしゃに出来ているため、

肩こりが起こしやすいんだそうです(T0T)(T0T)悲しい現実ですね。

肩こりの原因は数十種類もあって、原因はこれ!っと決めづらいです。いくつかの原因が考えられ、それが他の原因を引き起こしている事もあります。

その中で、多く見られるのが、

同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス

によるもので、4大原因とされています。

でもこの4大原因の中で「ストレス」って一見異質な気がしませんか?

確かに今でこそ「病は気から」は本当で、精神的な病気だけでなく、生死に関わる大病まで、ストレスが原因の1つであると理解されています。

それでも、感じ方は人それぞれですし、他人からは見えにくく、わかりずらいのがストレスです。

切実に肩こりにお悩みの方は、「肩こり」で「ストレス」を感じ、「ストレス」があることで、「肩こり」を悪化してしまってるかもしれません。

自律神経は背中に集中しています!!

首こり肩こり背中こり、上半身の土台となる背中。

上半身に疲れが溜まって抜けない方は、

自律神経の乱れにもつながってきてしまいます。

それはなぜかというと、

背中に自律神経が集中しているからです。

首~肩~背中がこっている方はお互いの筋肉が影響しあい、緊張しています。それが自律神経を刺激してしまっているんです。

その状態が続くと、

睡眠障害、動悸、めまい、耳鳴り、ストレス耐性の低下、片頭痛などが起こりやすくなります。

なので、何かしらの原因で、過度のストレスを感じている方、自律神経が乱れがちな方は、体への影響として首から背中に疲れを感じやすいわけですね。

また、先ほどにも書いたように、その逆もあるというわけなんです。心と身体はつながっているんですね。

特に歳重ねるごとに、なかなか本調子になるまでに時間がかかったり、疲れやすくなったり・・・

お客様の体験結果「背中」「肩コリ」「脇肉」スッキリ!!

体の引き締めをご希望のお客様の体験結果です。

「年々痩せようと思っていたけれど、自分に言い訳をつけてはなかなか痩せられなくて…。

けれどこのまま年を重ねたくない!新しい自分の可能性を見出すためにも痩せたいんです!」

とお話しをお伺いし、さっそく着替えていただきました。

確かに、お肉が段々になっておなか周りを中心に脂肪がついていました。

ご本人もものすごく努力をされ、週に4回スポーツジムに通われ、お食事もファスティングで制限されていました。

私が一番気になったのが首の後ろのコブと肩のコリ、脇の盛りです。

体の脂肪と一緒に肩こりも落としたい

TVや雑誌、インターネットなどでも盛んに言われている健康管理、予防医学。

その影響もあって体型を気にされていらっしゃる方が増えています。

みなさん一番に言われるのが、お腹の脂肪を落としたい!ですが、それと一緒に落としていただきたいのが肩こり首コリです。

なぜ、肩こり首コリなの?と思われるかもしれませんが、肩こり首コリがあると血行が悪くなるだけではなく、リンパの流れも悪くなり、老廃物が流れにくくなって顔がむくみ大きく見えてしまいます。

人は第一印象で顔を見て、体型も判断する傾向にあります。

また、肩甲骨周りがこっていると痩せにくいと耳にされたことはございませんか?

実は肩甲骨の周辺には、全身に指令を出す細胞があり、ここがこっていると細胞の動きが鈍くなり、痩せよう!という指令が体の隅々までの細胞までに行き渡りません。

肩こり、首コリを改善すると血流やリンパの流れがよくなると同時に首も長くなり、老廃物も流れて小顔効果も期待できます。

エステでは何をするの?

肩こり・首コリ=整体に行かれる方もいらっしゃいます。

骨のズレを元の位置に戻したり、正しい姿勢になるよう矯正したり、素晴らしい技術だと思います。

私も以前、階段から落ち、腰を痛め、首がむち打ちの様になりお世話になったことがあります。

本来の正しい位置を知ると、自分がこんなにずれていたんだ!と気づけ、普段から姿勢を気を付けるようになりました。

エステでは、コリからくる、血流、リンパの流れをマッサージで改善していきます。

体の表面の浅い所にあるリンパ、深い所にあるリンパをほぐしていくことでコリもほぐれすっきりします。

初めての方はエステで?!びっくりされるかも知れませんが、リンパの流れる箇所によって少し刺激のあるマッサージをおこなっていきます。

マッサージ中は強弱をお聞きしながら行っていきますのでご安心ください。

 

左:施術前 肩、首の後ろ、脇が盛っています

右:施術後 肩のラインが施術前と比べるとストンと落ちています

首のうしろ、脇の盛がすっきりしました

今回は後ろのお写真のみですが、前方から見ると首が伸びてお顔のラインもシャープになられました。

長年肩こり首コリにお悩みのあなたへ、ぜひ受けていただき見た目も気持ちもすっきりしていただきたいです。

 

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しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
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