山口県周南市にあるエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログです♪

梅雨入りすると、湿気も多くなんだか体もだるいと言われる方も大変多いです。

４月からの新生活にも慣れてバタバタしている日常もちょっと落ち着いた時期ですね。

私は新生活になっていないし、それまでと変わらない日常を送っているから大丈夫と思ったあなた。

自分の生活そのものが変わっていなくても、例えばお子さんの進学、自分の所属部署に新しい人が入ってきた、ご主人の単身赴任など、生活リズムやペースが変わってしまう事も

お子さんの進級・・・クラス替えがあり担任の先生も変わり、子供のお友達事情も変わり、母としては勉強も気になる所です。

職場の変化・・・自分の異動はもちろんの事、異動がなくても、同じ部署の親しい方の異動、新しい方の配属で人間関係を新たに構築したり

ご主人の単身赴任・・・今までは子供の習い事の送迎を分担したり、家事を分担したりできていたけれど全部一人でやらないといけない、がんばらなきゃ！肩に力が入りますね

生活の変化に体もついていくのがやっと、それに加え梅雨に入ると毎日シトシト、ジメジメ

梅雨の時季の以下の症状は「梅雨ダル」が原因かも？！

□頭痛

□イライラ

□むくみ

□肩こり

□だるさ

女性の６割が悩んでいるという「梅雨ダル」

なぜこれらの不調がおこるのでしょうか？

原因は

低気圧⇔自律神経が乱れる

高い湿度⇔体内の余分な水分が溜まる

ことが考えられます。

又、梅雨の時季になるとお腹がゆるい、腸の調子が良くない事がありませんか？

私も梅雨の季節毎年悩んでいました。

水分をいっぱい摂ったわけでもないのになんでだろう？と

高い湿度によって、体内の余分な水分が溜まる事で腸の水分量も増えお腹がゆるくなってしまうのです。

「梅雨ダル」解消法

・規則正しい生活をする

・早寝、早起きをする

・適度な運動をする

生活にメリハリをつけることで自律神経も整い対策になります。

早寝早起きがいい事はわかっていても、適度な運動がいいとわかっていても、規則正しい生活をするに越したことはないけれど…

結婚生活のように、なかなか理想と現実は難しいところです。

以前のブログでもお伝えしましたが、自律神経の乱れでの体調の変化や、精神的な影響が起こりやすくなります。

又、体のむくみはさまざまな病気の引き金にも成りかねるので注意が必要です。

まずはリラックスをして、気持ちを安定させて、リンパマッサージで自律神経を整え、むくみを解消しましょう。

↑写真向かって左側のみ施術。ワキがすっきりしています。

赤くなっている部分は老廃物が溜まり過ぎているためです。

マッサージ後は赤みが引くのでご安心ください。

お肌のバランスも…

そして、湿気が高まる梅雨の季節。お肌のバランスも大切です！

気温が高くなってくる梅雨の時期は、汗や皮脂の分泌も増えてきます。
そこに湿気も加わりお顔がベタつくと、肌にかゆみなどが起きやすくなります。

整った状態の肌は、ほどよい汗と皮脂がひとつとなり、皮脂膜として肌を守ってくれるのですが、これからの季節はそのバランスが崩れがちです。
過剰な皮脂は、お肌の汚れが溜まりやすくなったり、お肌のバランスを崩したりします。

そうして肌トラブルの原因となるだけでなく、お肌表面のバリア機能までも低下させてしまいます(~~)

お出かけ先や仕事中等は洗顔が難しいので、汗や皮脂分泌の多い日中は、湿ったタオルなどでお肌を軽く押さえたり、

油取り紙を使うなどお肌を清潔にしておきましょう!
お肌へのダメージも軽減され、健やかなお肌づくりに役立ちます。

梅雨の時期こそ、紫外線対策を万全にしなくてはいけません。

曇りや雨の日が多い梅雨の時季は、紫外線がなくなっているわけではありません。
むしろ、梅雨の間の紫外線量は、真夏のそれとほぼ同等と言われ、日焼けを起こすUVB波が若干弱いだけ。
蓄積してしわの原因になるUVA波は降り注いでいますので、毎日のUVケアは怠らないようにしましょう
また顔だけでなく、年齢が出やすい首や手などもＵＶケアを忘れずに行いましょう（＾＾）

スリーグランツでも日焼け止めのご用意ございますのでお声がけください。

そして、この時期に化粧崩れしにくい肌にするには、お肌の皮脂をコントロールすることが大切です。
そのために特に心がけたいのは、念入りなクレンジング＆洗顔！！！
こすりすぎないように、柔らかく細かいところまで洗うのが重要です。
朝晩の洗顔は、欠かさず行いましょう！！

梅雨の身体

こういう時、身体は精神的にも肉体的にもコロコロ変わる気候についていけず、自律神経が乱れやすくなっています。

さらに、エアコンを使い始めるタイミングだと思いますので、思っているよりも体が冷えやすくなっている時です。

また、普段適度に運動をしている方も雨のせいで運動不足にもなりやすいので、うまくストレス発散ができないことで、

この季節特有のだるさや疲労感を感じやすくなります。

梅雨のだるさに効果有りのイチオシＭｅｎｕ♡

冷えや、自律神経の乱れがこの時期のだるさの原因なので、まずは身体の芯から温まることをお勧めします！

身体の芯から温める「漢方蒸し」と他メニューの組み合わせはとても人気です(*´▽｀*)

そして、よりリラックス効果を求める方はフェイシャルとの組み合わせがおススメ。

そして、より体質の改善を求める方は腸マッサージとの組み合わせをおススメします♡

この時期、それでなくても暑いのに・・・と思う方もいらっしゃると思いますが、外気が暑い時期ほど内臓は冷えています！！

なので、代謝も夏の方が下がるのです💦

私たちエステティシャンとしては、夏ほど「身体の芯から温める」ということをしておきたいのです。

そうすれば、秋から冬にかけて自然と代謝が上がるのでボディもフェイシャルの結果も出やすくなるのです(*’ω’*)

このブログを見て頂いたお客様は、ぜひ漢方蒸しとの組み合わせを体験してみてください✨

汗に負けない！

汗が出る季節は、汗に負ける肌荒れの季節にもなりますよね

当サロンにお越しになるお客様も汗負けで肌トラブルを起こしご来店されるお客様も増えてきました

夏に気を付けないといけないのは紫外線だけではありません。

汗が出ることにより、汗に含まれる塩の成分がお肌のPH値を崩してしまいます

塩分は肌の乾燥を引き起こしたり、赤みが出たり、ただれたり…いいことありません…

しかも一般的なクレンジングに含まれるオイルや界面活性剤で塩分と合わせて肌荒れを悪化させることがあります…

どうしたらいいの？

そう思いますよね…

スリーグランツで取り扱いをしているポリシー化粧品のクレンジングにお任せください。

このゲルクレンジング

洗顔でオススメしたいのがVavaira抹茶洗顔です

汚れをしっかり取りながら、潤いを与えてくれる優れもの！

スキンケアは洗顔で始まり洗顔で終わるといわれるほど洗顔は大切です。

汚れが落ち切っていなければ次に入れていく、美容液・化粧水・クリームが浸透できなくなります…

それに、強い洗浄力のものだと、お肌が傷ついてしまいます…

汗に負けないお肌つくりの第一歩に、ゲルクレンジングとvavaira抹茶洗顔を使って見てみください。

これからの季節に向けてトラブルのない肌を作っていきましょう(^^♪

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その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。

なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
2,000年創業のスリーグランツにお任せください。