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受験生は特に気を付けたい!今すぐ始めるインフルエンザ対策

山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログです

朝晩、随分冷えてきましたね。

今年の冬は※ラニーニャ現象で例年より寒くなると、ニュースで見ました。

(※同じ海域で海面水温が平年より低い状態が続く現象)

ここ数日特に寒くて、朝早くから目が覚めてしまいます。

寒くなってくると怖いのがインフルエンザ

毎年10月~3月まで流行し、猛威をふるっています。

毎年、我が家も予防に努めてはいますが、今年は受験生の子どもがいるので、特にピリピリムードです。

予防接種も始まり、もう既にご予約されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

予防接種もして、手洗い・うがいもして、早寝早起き規則正しい生活もして、野菜もたっぷり食べて、、、

なのになぜ?!なぜインフルエンザになってしまうの(´;ω;`)

といった経験はありませんか?

まずインフルエンザワクチンを接種しても感染してしまうのは?

インフルエンザワクチンは接種すればインフルエンザに絶対にかからない、というものではありません。

しかし、ある程度の発病を阻止する効果があり、また、たとえかかっても症状が重くなることを阻止する効果があります。

予防接種を受けておくと、体内にインフルエンザの抗体ができ、この抗体が体内にあるかないかで、重症化のリスクが大きく変わってきます。

この様に、インフルエンザの予防接種を受けていたら絶対に感染しないわけでなく症状が軽くて済むということですね。

次に規則正しい生活をしていても感染するのは?

免疫力の低下の可能性が。

ストレスや疲労などで体が弱っていると、どれだけ気を付けていても感染してしまいます。

すぐに始めたい!インフルエンザ対策

インフルエンザウィルスは乾燥状態を好みます。

室内の湿度を50%~60%に保つようにしましょう。

屋外に出かける時は人からの感染予防の為だけでなく、鼻・口を保護、保湿する為にもマスクを着用しましょう。

そして、色々な感染予防に何よりも大事なのが「手洗い」です。

流水で流したあと、ハンドソープを手に取りしっかりと泡立てて、爪の中、指の間を意識し、手首までしっかり洗いましょう。

洗い終わった後はしっかりと流水で流し、清潔なタオルかペーパータオルで水分をしっかりふき取りましょう!

そして、その後はアルコール消毒をするとより効果的です。

我が家のインフルエンザ対策

水分補給に緑茶がオススメです。

緑茶に含まれるカテキンには抗菌作用がある為、意識して取りたいですね。

最近では加湿機能の付いたエアコンも普及していますが、加湿器のない部屋には濡らしたタオルや洗濯物を干すだけでも加湿できます。

又、寝る時にはマスクをして喉が乾燥しないように気を付けています。

そして、何よりも大事なことが腸内環境を整える事です。

体全体にある免疫細胞の7割が腸に集中しています。

腸の中には善玉菌と悪玉菌があり悪玉菌はたんぱく質を分解し腐敗物質を生成してきます。

悪玉菌が増殖すると腸内腐敗が進行し、腸の機能を低下させ、免疫力低下へとつながっていくのです。

毒素を便と一緒に排出することが大切です。

腸内環境が悪いと免疫力が弱まり、どれだけ予防していても発病してしまいます。

なので腸内環境を整える事でインフルエンザを予防できるのです。

そこで欠かせないのが「桑の葉美人」。

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一般的に青汁と分類されるものです。

が、侮ることなかれ!

この「桑の葉美人」は成分の栄養価が高いんです!

「青汁」に一般的に使われている「ケール」、「大麦若葉」と比べ「桑の葉」の栄養価はグラフでも分かるようにとてもバランスよく入っています。

「桑」は昔から中国では「万病を癒す霊薬」として使用されています。

根や葉、実や木皮など丸ごと漢方薬として利用できるのは「桑」だけです。

更に「桑の葉美人」に使われている桑の葉は、安心の国内産、無農薬です。

受験で親子共にピリピリムード、夜遅くまで勉強して運動する時間もあまりなく免疫力低下してしまっている今!

予防をしっかりして、インフルエンザを寄せ付けない身体にしましょう!!

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「桑の葉美人」¥3,900(税別)

この時期はなるべく多めに店頭の方にご用意しておりますが、人気商品の為在庫がなくなる可能性がございます。

お気軽にお電話又はメールにてお問い合わせください。

0834-31-2844

esthe@3grants.com

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