気づいていない人が多い顔コリ!!頭皮コリ!!ほぐれると脳疲労もラクに 

山口県周南市にあるスリーグランツがお届けする美肌ブログ。

みなさん、肩こりや首こりは自覚があると思います。

意外と顔も凝るのをご存知でしょうか??

顔にも筋肉があり、笑ったり怒ったり、飲んだり食べたり当たり前で気づきづらいですが、顔の筋肉はよく使っていますよね?

しかも、顔の筋肉は30種類以上あるのですが、25%~40%程度しか使えていないのが現実です。

よく使っている筋肉は限られているので、必然とコリやすい場所が決まってくるのです。

顔がこると何が起こる??

顔がこると、女性にとってとても嫌な深いシワたるみを引き起こす可能性を高めてしまいます。

筋肉はこると「下がる」という性質を持っているからです。

こった筋肉は下がり顔全体がたるみほうれい線や二重アゴ、顔のむくみの原因になります。

そして、顔太りの原因にもなります。

‘‘芸能人のようなフェイスラインになりたい‘‘と思っても、顔がこっているとその願望は遠い夢になります。。。

毎日朝起きて、自分の顔を見るのが楽しみ、と思っている女性はどのくらいいらっしゃるのでしょうか。

どちらかというと、朝確認するのは、自分の顔がむくんでいないか、頬やフェイスラインのたるみやほうれい線、昨日できちゃった吹き出物がどうなっているかなどではないですか?

そして、思うようなお肌の状態でなければ、憂鬱な気持ちになるのではないかと思います。

体と顔はつながっているので、肩や首がこっている人が顔だけこっていないということは稀です。

ということは、肩や首がこっている人は、特に顔のコリにも気を付けないと老けて見られる可能性がどんどん高くなるということです!

考えると怖いですね・・・。

顔コリの原因

顔コリ、肩コリ、背中、腰のコリなどもすべてですが、長時間同じ姿勢が続くことが大きな原因のひとつです。

パソコンが、細かい手作業、スマホやタブレットを使用する時の姿勢。

また、こういう時は集中しているので、無表情にもなりやすいです。

そうすると、顔の表情を変えずに動くのは目と手先だけとなり、お顔はますます凝ってしまいます。

そして、顔がこる原因はまだあります。それは頭皮です。

顔コリの原因の一つになるかもしれない頭皮のコリ

最近では、「頭皮」のことをスキンケアのカテゴリーから言うと「地肌」ということが多いようです。

(シャンプーのCMなどでもよく耳にしますね。)

今日は、あくまでも部位のお話ということで「頭皮」という言葉を使用させていただきますね。

「頭皮のコリ」と聞いて、ご自覚症状のある方はいらっしゃいますか?

肩こりのような自覚がある人は少ないと思います。

頭皮のコリとは??

みなさんはいかがですか?

首のコリ、腕のコリ、背中のコリ・・・現代人は長時間同じ姿勢でいることが多いので、どうしても色んな場所が凝り固まっている人が多いのですが、頭皮のコリは何が原因なのでしょうか??

あまり知られていなかったり、気にしたことがないという方も多い頭皮のコリですが、では一体頭皮がこると何がよくないのでしょうか?

まず知っていて欲しいのは、頭皮のコリ=頭皮の血行不良ということです。

頭皮の血行が悪いということは、まず髪の毛に影響してきます。

そして、頭皮は顔の筋肉も支えていますので、顔のたるみにも影響が出ます。

また、頭が重くなり、頭痛の原因になったり、血行が悪くなることて酸素がうまく回らず、情緒不安定になったり集中力の低下など、メンタル的にも影響が出てしまいます。

・薄毛の原因

・頭痛の原因

・顔のたるみの原因

情緒不安定、集中力の低下

美容的にも、健康的にもなにひとつメリットはありません。

けれど、残念ながら皮のコリを自覚している人は少ないです。。

頭皮のコリ!セルフチェック

1、頭皮をつかめますか?

後頭部・頭頂部・前頭部・側頭部

場所を変えて何か所かつかんでみてください。

つかめなかったり、痛かったりしたら、その場所が凝ってるということです!

他にも、手をグーにして第二関節で頭皮をグリグリしてみて、気持ちよく感じる所、痛く感じる所がありますか?

痛いところは凝ってる場所になります☝

どうですか?

頭皮のコリを感じた方、放置していて良いことはないので、簡単なセルフマッサージをお伝えします(^^)/

頭皮のコリをほぐすセルフマッサージ

頭皮のマッサージ方法はたくさんありますが、なるべく簡単で続けやすいものをご紹介します♡

タイミングはシャンプー中orお風呂を出てからがおすすめです!

あとは、爪を立てない・力を入れすぎないことを注意して行いましょう。

まず、両手の指を広げて、耳の上(側頭筋)の辺りからゆっくり指の腹皮膚を引き上げるように、クルクル回します!(この時、回転は後ろ回しで☝)

それを百会という頭のてっぺんのツボに向けて位置をずらしながら動かしていきます。

その動きを全体的に行うだけで大丈夫です。

疲れない程度で、心地良い強さで行ってみてくださいね。

頭皮をほぐして、お顔のたるみの原因を一つでもなくしましょう。

頭皮コリと顔コリ解消にいいのは「マッサージ」

セルフマッサージも効果はあります(^^)

でも、しっかりとしたケアはやっぱりプロにお願いしたいですよね。(^_^)

スリーグランツ顔コリ メニュー

特に顔の筋肉は、細かくて複雑な筋肉です。

自分の何となくのマッサージでは、強さや場所、方法によって余計にシワが出来てしまったり、たるむ原因になるかもしれません(T ^ T)

身体の他の筋肉よりも繊細な顔の筋肉は、プロに任せるのが一番です!

 

顔コリのコースも入っているほうれい線デラックスコース

https://3grants.com/facial/facial_nasolabial-fold-dx-trial/

体験価格 7700円(税込み)

次の日の顔が楽になるとのお声も頂いております。

 

 

店舗名
3Grants(スリーグランツ)
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12:00 ~ 20:00(完全予約制)
定休日
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「腸マッサージ」で衰えていた腸の周りの筋肉を刺激!
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フェイシャルやキャビテーション効果UP

 

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