しわを作らないためにはどうしたらいいですか?どういうケアをしたらいいですか?

山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ。

しわを作らないためにはどうしたらいいですか?

お客様からの質問でも多いしわ作らないためにはどうしたらいいですか?

ケア方法を教えてください!!と聞かれます。

水分の補給と筋肉強化(表情筋強化)と紫外線対策が必須

です。

まず水分補給

化粧水の三度付けです!

一回目は過去のお肌に

二回目は今のお肌に

三回目は未来のお肌のために

洗顔後は必ず化粧水を付けましょう。

20歳の女性と40歳の女性二の腕を見ただけで年齢の違いがわかりますか?

違いはわかりにくいですよね…

では顔で比べてみるとどうでしょうか?

違いは歴然!では、何が違うのか?…シワの存在です。でもどうして顔の方がシワができやすいのでしょう?

腕と顔の違い!ってなんだろう?

それは表情筋です。

表情筋があるのは人間のみです。

顔には30種類の筋肉があり、その筋肉を使い様々な表情を作ります。

その表情筋を私たち日本人はは20%~30%しか使用していないといわれています。

アメリカ人は全体の約60%も表情筋を使っているといわれ

日本人は表情が乏しいというのはこうしたところからもわかります。

表情が乏しいということは、使う筋肉も少なく、

それだけ顔の筋肉が衰えシワやたるみが目立つようになります。

また、筋肉の働きは伸び縮みすることであり、筋肉は収縮するが、皮膚は収縮出来ない。

この差でシワができます。

若い時は皮膚に弾力があるが、年をとると弾力がなくなり、顔の張りなどのバランスを崩しシワがさらに出来ます。

最近、顔のたるみ毛穴が目立つほうれい線が濃くなった老けて見られるなどのお悩みはありませんか?

それらの原因は表情筋の衰えが原因かもしれません💦

表情筋って何?

■顔を動かすための筋肉

表情筋は、目や鼻、口などの顔を動かすのに必要な筋肉のことです。顔には約30種類もの筋肉があり、

それが交互に複雑に動くことで私たちは色んな表情を作ります。身体にある筋肉は、骨と骨をつなぐ役割がありますが、

顔の筋肉は骨と皮膚につながっているので、色んな細かい表情をつくることができます。

しかし、通常の生活では表情筋の半分も使えてません(;´∀`)

さらに無表情でいることの多いデスクワークの人は表情筋が衰えやすいといわれます。

表情筋が衰えてしまうと、それまで支えていた皮下脂肪や皮膚が支えられなくなり顔のたるみに繋がってしまい、

その結果、シワやたるみ、ほうれい線、毛穴の目立ちなどが気になり始めるのです。

その中でも大事な5つの表情筋・・・

・「前頭筋」→眉を上げるための筋肉。衰えると額の横ジワが目立つようになります。

・「眼輪筋」→目を開閉する筋肉。衰えると目尻のシワや、まぶたのたるみになります。

・「頬筋」→口角を上げるための筋肉。衰えると口角が下がり、老けた印象を与えます。

・「口輪筋」→口の表情を作る筋肉。衰えると口周りのシワやたるみができます。

・「オトガイ筋」→アゴを引き締める筋肉。衰えると二重アゴの原因になります。

 

紫外線

最近は紫外線の怖さをご存知の方も多いので日焼け止めはきちんとされていると思います。

 顔の筋肉を鍛えること

ご自分でもしっかりと表情筋を鍛えるためのエクササイズをされることもおすすめはしますが、

お顔の筋力アップは下手をするとたるみの原因にもなります。

それは

特に顔の筋肉は、細かくて複雑な筋肉です。

自分の何となくのマッサージでは、強さや場所、方法によって余計にシワが出来てしまったり、たるむ原因になるかもしれません。

身体の他の筋肉よりも繊細な顔の筋肉は、プロに任せるのが一番です!

表情筋を動かすメリット♡

・小顔効果がある

表情筋をマッサージすることで、むくみやたるみによる二重アゴを予防したり改善するこうかがあります。

・シワ、たるみの改善

筋肉が衰えると、表面の皮膚が垂れ下がってしまいます。すると、シワやたるみになります。表情筋をマッサージすることで、

筋肉のコリが取れ筋肉が柔軟になり、皮下脂肪をしっかりと支えることができるので、皮膚が引き上げられシワやたるみが目立たなくなります。

また、筋肉が動くことで血流やリンパの流れも刺激され、新陳代謝を活発にしてくれる効果も♡

・表情が豊かになる

表情筋は使わなければ、どんどん固く動きにくくなっていきます。固まった表情筋を動かそうとしても、すぐに思い通りに動かないので、

不自然な笑顔になったり、自分の感情を表現しづらくなってしまいます。表情筋は、腕や脚に付いている筋肉とは違いとても薄いのです。

すぐに鍛えられるものでもないので、日頃からのケアが重要になります。表情筋が固まらないように、日頃からしっかり動かすこと、

自己流マッサージは避けることをおススメします。

スリーグランツおすすめメニュー✨✨

そこで、おススメなのが、今スリーグランツいちおしMenuの「超小顔フェイシャル」「ほうれい線デラックスコース」。

普段使えていない表情筋を、スリーグランツオリジナルの手法のマッサージや小顔効果の高い機械を使って刺激し、

しっかりリフトアップさせていくコースになっております。表情筋に繋がっている首や肩の筋肉のコリをほぐすことで、持続させる効果も高めています。

最近年齢より老けて見られることが増えたな・・・と思ったり、鏡を見てハッ!とすることがある方、

スリーグランツまでお問い合わせください(*’ω’*)あなたの悩みを改善できるように、

精一杯アドバイスや施術をさせて頂きます♡

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最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
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数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
2,000年創業のスリーグランツにお任せください。

 

 

 

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