何度も繰り返す大人ニキビ(吹出物)。青春時代をすぎたら本気で治したい！ |ニキビのお悩みありませんか？

山口県周南市にあるエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ

男女ともにできる「大人ニキビ」気にならないわけがない！

次から次へと出来るニキビ、赤だったり白だったり、黒だったり。

おでこにも顎にも首にまで！鏡を見る度ため息の連続。

顔を触るとボコボコ、ブツブツでゾッとする。。。

「私(俺)このままニキビに悩まされて生きていくんだろうか…」

そんな不安で、余計にイライラ、ストレスが溜まってしまう。

大人ニキビは思春期のニキビと違って治りにくいと言われています。

そんなことを聞くともう号泣したくなる。ああ、このニキビから解放されたい、ニキビのない世界に行きたい。実はこれ、以前の私の心の叫びです(泣)

毎日忙しく、家に持ち帰ってまで仕事をしたり、家事や育児に追われている、という女性のみなさん。

なかなか自分の時間が取れずに、ようやく終わったと思うといつも深夜…

毎日疲れすぎてうっかり化粧を落とすのも忘れて倒れるように寝てしまう日もある。

仕事をバリバリやっているキャリアウーマンの方や、仕事と家事、育児に追われている女性はこのような日常もあるのではないでしょうか？

そして、仕事を始めたり、職場環境が変わったり、転勤などの環境の変化で突然ニキビがひどくなった経験がある方は多いのではないでしょうか？

仕事だけではなく寝るのが遅くなり睡眠不足になっていくと、ストレスやホルモンバランスも崩れがちになって肌にいいことはひとつもありません

最近ちょっと老けたような…大人ニキビや吹き出物が気になる…などお肌の異変を感じていませんか？

睡眠不足の場合は寝ることが一番なのですが、寝てください！と言ってもまだやらないといけないことが…っとなってしまう人いますよね？

今回はそんな忙しい中でも、肌はずっと綺麗でいたい！という女性の皆さんに向けてのブログです。

大人ニキビとは…？

大人ニキビの特徴としては、二十歳以降にでき、一度できると治りにくいという性質を持っています。吹き出物も言い方が違うだけで同じものです。

大人ニキビのやっかいな所は、環境の変化が原因で出来ることが多いのですが、

さまざまな理由でなかなか生活習慣を変えることが出来ない人が多いということ。

そして、肌のターンオーバー(肌代謝)が少しづつ低下し始めるのでなかなか治りにくく、

ニキビ跡やシミになって残ってしまうこと。

そんな悩みをお持ちの女性も男性も、大人ニキビを１日でも早く改善するために、

自分の大人ニキビの原因を知って、適切なケア方法を実践してもらいたいです。

落ち着いて！大人ニキビの原因を考えてみる

大人ニキビが出来る原因に関しては、例えば、以下のようなものが考えられます。

男女問わず大人ニキビに悩んでいる方、大人ニキビが出来る原因がいくつかありますので、自分の原因が何かをチェックしてみましょう。

・食生活

・睡眠不足

・運動不足

・便秘

・タバコ

・肌の乾燥

・ストレス

・殺菌タイプの化粧品を使用している

あなたはどのタイプですか？人によっては、原因がいくつか当てはまる人もいるはずです。

その原因は改善は自分で出来そうですか？

出来る！！頑張る！！という人は、すでに実行していらっしゃると思います。

でも、仕事環境が原因で改善できないことも中にはありますよね？

シンデレラタイムに寝たくても、仕事が終わって帰る時間が遅くなったり、食生活を改善したくても仕事上付き合いが多くて外食が多くなるなど大人になると何かが邪魔して変えれない習慣ってありませんか？

そしてこれらホルモンバランスの崩れが掛け合わされることで大人ニキビは発症します。

ホルモンバランスって？？

ニキビは肌の毛穴に「皮脂」がつまることで発生します。

実はその皮脂、男性ホルモンの働きが活発になると、たくさん分泌されるんです。

男性ホルモンというと男性だけのものと思われがちですが違います。

私はトラブル当時知りませんでしたが、男性ホルモンや女性ホルモンは男女ともに分けて分泌されるのではなく、男女ともに分泌されます。

男女の違いは、それぞれのホルモンの分泌量です。

男性ホルモンは思春期に活発になることが多い、そして男性ホルモンの働きは男女ともに活発になったりする。

そのため、思春期にニキビができやすいのです。

しかし、私たち人間は10代の成長期を終えても、いろいろな理由でホルモンのバランスを崩します。

ストレス、睡眠不足、食生活、そういったことが原因でホルモンのバランスが乱れ、その結果皮脂がどんどん分泌され、毛穴に詰まってニキビが発生してしまう。

それこそが、思春期ニキビよりも手強い「大人ニキビ」男女ともに出来てしまいます…

女性はファンデーションやコンシーラー、男性は髭剃りなどの刺激で悪化しやすい。

細菌が入りやすいからですね。毎日のことだから本当に本当に大変です。

ニキビを未然に防ぐために。。。

「大人ニキビ」に切実に悩んでいる方。スリーグランツにご相談ください。

大人ニキビは思春期ニキビと違い勝手には無くなりません。

なぜなら、表面のケアだけでは限界があり、身体の改善を必要とされるから。

まずは上記の原因と真面目に向き合うこと。

改善点があれば努力する、そして適切なケアをすること。わからない方は聞いて欲しいです。

男性も女性もあなた様の悩みに全力でお答えします。

大人ニキビが出来る原因と男女問わず、男性ホルモンのバランスが関係していること、それから思春期ニキビとの違いがあるがゆえ、ケアの方法も違ってきます。

最良の策は、何と言っても未然に「予防」することでしょう。

大人ニキビを防ぐための生活習慣を見て行きます。

生活習慣を改善すれば大人ニキビは防げる！

生活習慣の見直し

①洗顔料はしっかり洗い流す。

②オイリーだからといって何度も何度も洗顔しない。

③油分が多くない化粧品を選ぶ

④クレンジングのあとはしっかりすすぐ。

⑤「冷え」と「低体温」にならないようにする。

⑥睡眠

⑦ストレス

男性ホルモンとニキビの関係についてご説明しましたが、⑥と⑦もホルモンが関係します。

⑥の睡眠は不足してしまうとお肌にとって有益な成長ホルモンの分泌低下、そして⑦のストレスは、ストレス対抗ホルモンによって大人ニキビを増やしてしまう男性ホルモンを同時に生み出してしまうためです。

クレンジングと洗顔を見直すべし！

たかがクレンジング、たかが洗顔とお思いではないですか？？声を大にしていいます！

「クレンジングと洗顔は死ぬほど大事！！」

そして何でもかんでも使えばいいというわけではないです。

ドラッグストアやデパートのコスメカウンター、テレビショッピングにネットやコンビニコスメ。

ありとあらゆる商品がたくさんたくさんありますね。

値段も内容も形状もピンからキリまで、いろいろなものがあります。

なぜでしょう？

それはいろんなお客様がいるから。

いろんなお客様とは年齢、性別、肌質、お悩みや、ライフスタイルにコスパ重視とご購入の決めてになる理由はさまざまだということ。

だから、なかなか一概に「このお化粧が一番素晴らしい」ということはできないんですね。

最終的に個人差や好みなのです。

でもこのブログを見て頂いている「大人ニキビ」を無くしたい方にはどうしても使って頂きたいクレンジングと洗顔があります。

ポリシー化粧品のゲルクレンジングと抹茶洗顔！

「健やかな肌は、洗顔に始まり、洗顔に終わる。」

そうは言っても、以前の私は美容液ほど重要視していませんでした。

忙しい朝、水だけで顔を洗うこともありました。

そんな私にとってこの商品はまさに感動ものだったのです。

クレンジングは、こんなにも何で洗うかということで肌が変わるなんて思っていませんでした。

抹茶洗顔は汚れはきちんと取りながら、洗い上がりはしっとり！

洗浄力の強い洗顔料で洗っている方の多くは洗顔後にツッパるので朝顔をあらわないと言う方も多いです！

ですが、抹茶洗顔は洗顔したくてたまらない！

そんなこと今まで毎日感じたことある？

大人ニキビでお悩みの方、ぜひ、使って見てください。

美肌情報

正常なターンオーバーの周期は28日前後と言われています。

これが保たれていると角栓が発生しにくくなるため、ニキビも予防できます。
また、できてしまったニキビなどの肌トラブルも助けてくれます。

色素沈着を起こしたニキビ跡のメラニン排出を助ける効果もあるので、

特にターンオーバーを正常にしていくためにも

ニキビ肌に悩む方には特に洗顔を見直してほしいです。

キメが整った綺麗な肌は誰もが憧れるかと思います。

しかし、そんな肌を目指すためには毎日の正しいスキンケアが必要不可欠になってきます。

そんなスキンケアの中でも洗顔はとても大切です。

なぜ洗顔が大切？

肌は新陳代謝を繰り返しながら古い細胞が新しい細胞へ変化をしていっています。

しかし、毛穴に皮脂やメイクなどが溜まったままだと新陳代謝をスムーズに行えず、肌トラブルを引き起こしてしまうのです。

毛穴を常に綺麗な状態に保つのが洗顔です。

よって、洗顔は美肌作りの大切な基本といえます(^▽^)♪

肌のプロに相談してみませんか？サロンでもご相談お待ちしております。

夏のニキビ

紫外線も強く、皮脂も出やすく、ニキビで悩んでいる方にはとっても気を付けて頂きたい季節です。

ここからは夏に悪化するニキビの理由について…！！

夏にニキビが悪化する理由その①

夏は気温が高いので汗をかきやすく、皮脂の分泌量も増える時期。

汗と皮脂この２つの分泌物がニキビの原因菌を繁殖させる大きな原因の一つになります。

まず、過剰な皮脂は、ニキビの原因となるアクネ菌やブドウ球菌のエサになり繁殖のお手伝いをしてしまいます。

さらに汗をかくとお肌のｐHが崩れ、正常な状態の弱酸性からアルカリ性に傾くことになり、肌の殺菌力が低下し、より菌が増殖しやすい環境になってしまうのです(;´Д｀)

夏にニキビが悪化する理由その②

肌には本来、外部からの刺激や水分の蒸発を防ぐためのバリア機能が備わっています。

しかし、夏は強い紫外線によって肌がストレスを受けるため、バリア機能が低下し未熟な肌になってしまいがちです。そのため皮脂の分泌が多くても乾燥しやすく、大人ニキビができやすい肌になってしまいます。

さらに、夏は身体的ストレスも多い時期です。

外気は暑いけど室内は冷房で冷えやすかったり、暑苦しくて睡眠不足になったり、夏特有の体調不良になる方も多いでしょう。

このようなストレスが重なると自律神経も乱れ、肌の免疫低下に繋がります。

そのため肌が荒れやすく、大人ニキビが治りにくくニキビ跡も消えずらい状態となってしまうのです。

夏にニキビが悪化する理由その③

それは…「間違ったスキンケアで脱水症状」

夏の肌はメイク汚れに皮脂に汗に、１日終わった時にはもうドロドロな気分…ついついクレンジングや洗顔に力が入ってしまったり、日焼け止めを落とすのに刺激の強いクレンジングを使ってしまったり、皮脂分泌が多いからと化粧水やクリームの量を少なくしてしまったり。。。

いつもより汚れている気がしても、クレンジングや洗顔時に指圧がかかってしまうのはNG!!無意識に自分の肌を傷めてしまっています。知らず知らずにインナードライ肌にしているかもしれません。

そして、お客様にも多くいらっしゃるのが化粧水不足！！夏は私たち自身も汗をかき喉も渇きやすいですよね？同じように肌も水分を欲しがっています！！夏は、いつもの化粧水の倍以上の水分を肌に入れてあげましょう。

その他では、ニキビ跡を早く改善するために肌に合った美容液、そしてフタをするためのクリーム、ここまで必ず行ってください。

間違ったスキンケア方法でニキビの改善を妨げないようにしてあげてください。

ニキビのできる場所について

ニキビは顔にしかできない、ということはありません。

デコルテ、お腹、背中など、皮脂腺が体中にあるのでどこにできても不思議ではありません。

どこにできても嫌なニキビですが、特に痛くて気になる場所はお尻にできるニキビではないですか？

ベタベタしている場所ではないのに、どうしてお尻にニキビができるのでしょうか？

その原因と、ニキビと間違いやすい粉瘤（ふんりゅう）の原因と特徴を紹介します。

ニキビがお尻にできる原因

ニキビができる主な理由は、過剰な皮脂の分泌によって毛穴がつまり、そこでアクネ菌が繁殖してしまうためです。

お尻は背中やデコルテほどではないですが、皮脂の分泌が多いパーツです。

柔らかいように感じますが、実は肌表面が分厚く、硬くなっている所なのです。

座っている間、体重はほぼ腰とお尻で支えているので、肌への刺激が強く、角質が厚くなってしまうのです(;´Д｀)

角質が厚くなると、同時に皮膚が毛穴をふさぎ、アクネ菌の温床にもなりやすくなります。皮脂分泌が多くて角質も厚いお尻は、ニキビができやすい条件がそろっているのです。

特に女性は、生理用品などによってムレやすくなることも原因のひとつになります。

ニキビに似た‘‘粉瘤‘‘とは？

粉瘤（ふんりゅう）をご存知ですか？

何かのきっかけで垢や脂が内側に溜まってしまうことでできる、良性の腫瘍です。

ニキビと似ているので気付きにくいですが、セルフケアで治まるものではないので、専門医による治療が必要です。放っておくと炎症を起こして赤く腫れあがり、細菌感染を起こすこともあります…

この粉瘤が発生する原因は、今のところ分かっていません。

粉瘤かニキビか、症状が進行する前に見分けるポイントは、毎回同じ場所にできるかどうかです。

粉瘤は、いつも同じ毛穴に発生し、その毛穴がくぼんでいます。最初小さくて気にならないのですが、徐々に大きく腫れあがり、強い痛みと熱をもちます。放っておいて治ったように見えても、再発を繰り返すので完治させるには手術が必要です。

お尻に限らず身体のあちこちにできる可能性があるので、すぐ医師に相談しましょう。

日々ダメージを受けているところ

お尻は、日々ダメージを受けている所だと意識しましょう！！

‘‘おでき‘‘もお尻のニキビと間違いやすい症状のひとつです。

お尻の皮膚はとてもデリケートですが、刺激、摩擦、圧迫、ムレなど、日々ダメージを受けやすいパーツです。

お風呂で洗った後はしっかりとすすぎ、適度な保湿を心がけましょう。

そして、規則正しい生活をなるべく心がけたり、ストレス解消をしたり、締め付けない下着を身に着けるなども美尻になるための方法です。

美ボディには不可欠な美尻、身体に老廃物を溜め込むと、お尻のニキビもできやすくなります。

デトックスをして、美肌を手に入れましょう

適切なケア方法

大人ニキビのひどい状態があまりにも続いていて、かゆみやしみるなどの症状が出た場合、皮膚科に行ってない方であればまず皮膚科に行くことをお勧めします。

いずれ良くなるだろうと放置したり、間違った情報で間違ったケア方法で自分の肌を傷めてしまい、

顔に一生の傷が残る場合もあります。ただのニキビだからと軽視せず、悩んでいる方は１日でも早く皮膚科に行ってみてください。

ただ、皮膚科に行ってみたけどあまり効果を感じなかった、という方も中にはいらっしゃいます。

個人差はありますので、皮膚科で効果を実感できていない方はスキンケア用品を見直ししてみましょう。

ただ化粧品を選ぶときに気を付けて頂きたいのが、ニキビ用化粧品とうたっているもの。ニキビケア用の化粧品にはアルコール成分などの殺菌作用のある成分が入っているものが多く、実はこれは肌にとって逆効果の方もいます。

「アクネ菌」がニキビの原因になると聞いたことがある方も多いと思いますが、「アクネ菌」は常在菌といって私たちの肌にある一定数存在しなければ、逆に肌のバリア機能が上手く機能しなくなってしまう菌です。

というこは、殺菌効果の高い化粧品を使用してしまうことで、逆に肌にダメージを与えてしまうということ。

それは避けたいですよね？

でも、ネットで検索しても本当に効果が自分にあるのか、自分の肌に合っているのか不安に感じると思います。

ただ、ひとつ自分の体験談も含め言えることは、安すぎるものは疑いましょう(笑)

安いモノの中身に良い成分は入れれません。実際に、すごく安くてネット注文してみて、効果も抜群にあったという人が周りにどのくらいいますか？

私は、安物ではなかったけど、購入した化粧品が合わなかった経験も何度もあります。

特に大人ニキビに悩んでいる方には、きちんと肌をみてもらってお化粧品を選ぶことをお勧めします。

質の良い睡眠の大切さ

寝てはいるけど、質が良いかと聞かれると良くない気がする…と思う方もいらっしゃるでしょう。

質の良い睡眠に必要なのは、体の血流をまずはよくすることです。

質の悪い睡眠や寝不足の人は血流の流れが悪くなっていたり、自律神経のバランスが乱れがちになっています。

血流の流れが悪いということは、体溜まった老廃物が上手く代謝出来ず、体の中に溜まっているのです。

当然肌にもよくありません。

この状態を改善するには、まずは入浴などで、血行を良くしましょう！

それでも体がほぐれない方は、マッサージなども有効です。

体の中からニキビのできないお肌になるためには

特に普段、立ち仕事や座りっぱなしの仕事の方は、重力で血液やリンパのめぐりが悪くなりやすいので、ふくらはぎ～太ももにかけてのマッサージをおすすめします。

ただ、時間にも体力にも余裕が持てなくてマッサージをするのが難しい、やり方がわからないという方はお店に頼りましょう！

スリーグランツではサロンオリジナル腸マッサージの施術もございます。

老廃物、毒素を徹底デトックスしていくマッサージとなります。

しかし、本格的な改善までは余裕がない！という方には、やはり毎日使うスキンケアの見直しが必要です。

スキンケアの見直し

忙しくて入浴やマッサージなど、なかなか自分の時間が取れない方も肌荒れはしたくないですよね？

そんな方のために、スリーグランツでは、肌の状態をしっかり見させていただき、

パッチテストをしながら肌を診断をさせて頂いております。

ニキビ肌やアトピー肌、色んなトラブルにも安心して使えるポリシー化粧品を取り扱っておりますので、一度試してみたい方にはサンプルなどもお渡ししております。

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スリーグランツオリジナルコスメVavaira化粧品

スリーグランツではオリジナルコスメVavaira化粧品を使用したエステメニューがございます。

2000年の創業からエステサロンの現場で女性のお肌に直接触れてまいりました。御来店くださるお客様のお肌にたくさん触れながら、少しの変化も見逃さず女性のお肌を改善し美しくなっていただきたいという想いから作り上げたのが自社開発のVavaira化粧品です。

そんなVavaira化粧品を使用したエステの技術には、肌結果にこだわりながら２０年以上のエステ経験から生まれたオリジナルのメソッドも取り入れられています。

「シワやたるみ、ほうれい線が気になる」「小顔になりたい」そんな方にぴったりのエステメニューをご用意してます^_^

国内だけでなく、海外のエステサロン様でも導入していただいている独自のメソッドになり、世界中の女性から喜びのお声を頂いている『Vavairaエステ』気になる方はぜひ一度お試しください♡

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