山口県周南市にあるエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ

顔が小さくなりたい

友達と一緒に並んで自撮りしたときにそう思ったことありませんか？

服を買いに行ったときに試着してみて、顔が小さかったらバランスよく似合うのにな…などと思ったことありませんか？

今回はそんな方に読んで頂きたい小顔がテーマ。

小顔の基準ってどれくらい？？

自分の顏は基準より大きいのか普通なのかという基準ってどんなもんなのか気になりますよね。
できれば平均か、あわよくば小顔の基準の中であってほしい！！

日本人の平均値

【全頭高の基準】
頭のてっぺん（頂点）から顎の下までの幅

女性：ふつう21.8センチ、大きい25センチ、小さい人20センチ
男性：ふつう23.19センチ、大きい26センチ、小さい21.5センチ

【頭幅の基準】
頭の一番広い横幅の所

女性：ふつう15.3センチ、大きい17センチ、小さい14センチ
男性：ふつう16.2センチ、大きい17.7センチ、小さい14.6センチ

【頭囲の基準】
頭の一番幅のある部分の周囲

女性：ふつう54.6センチ
男性：ふつう57.6センチ

【顏の長さの基準】額からアゴ先まで

女性：ふつう19.7センチ
男性：ふつう20.5センチ

【自分の顏のサイズの本当に簡単な測り方】

Ａ５サイズのノートに自分の顏がおさまれば小顔の範囲内です。
Ａ５サイズは縦21センチ×横14.8センチで日本人女性の平均基準の少し小さいくらいです。

これに収まる骨格って本当に小さいですよね…ため息がでちゃいます。

小顔に関するブログ⇩

痩せたい人は肩甲骨の注目！肩こり解消でダイエットと小顔が叶うかも！　

顔を大きくしてしまっている生活習慣

・運動不足

ふだん同じ体勢でいる事が多かったり、運動をしていないことで筋力は衰え、血流とリンパの流れが悪くなり代謝も落ちやすいといわれています。

代謝が悪くなると体内に水分が溜まりやすくなり、むくみの原因となってしまうことも。

運動不足以外にも、夜更かしや寝不足などで生活リズムが狂ってくると水分バランスが崩れてむくみに繋がります。

運動をして代謝を上げ、汗をかいて塩分を排出させることがむくみを解消につながります。

・水分や塩分の取りすぎ

一日に必要な塩分は10ｇと言われていますが、ふだんカロリー以外に塩分のことも考えて食事をしていますか？
加工食品や味付けが濃いもの、辛い物を食べていると細胞が水分を欲しがり体内に水分を溜め込んで太ってしまいます。

塩分を取ることでむくみの原因になりますが、水を飲むことは問題ありません。

水分を取る意味で、アルコールの場合は利尿作用がある為、体内の水分が奪われ血行が悪くなり、むくみの原因になります。

・姿勢のゆがみ

デスクワークやスマホを楽な体姿勢で見ていたりするとついつい猫背になりがちですよね。
猫背で顔が身体の前にでることで、人から見たら顔が近いので大きく見えたり、まっすぐ立ってると背骨がしっかり頭蓋骨を支えてくれますが、顔が前に出ていることでしっかり支えられずに肩こりや首が疲れてしまいますし、顏のたるみにも繋がります。
猫背以外の姿勢の歪みにおいても、血流やリンパの流れが悪くなり顏がでかくなる原因ともいえます。

・顔のたるみ

【頭皮が固い】

たるみって顏表面のことばかり考えがちですが、実は顔の皮膚は頭に繋がっています。
頭皮が衰えてくると顏の筋肉を支えられずたるんでしまいます。
カチカチに固まった頭皮を柔らかくほぐすことで血流が良くなりリフトアップにつながります。

【無表情】

顏の筋肉をあまり動かしていないと、たるんでいってしまいます。顏にはたくさんの筋肉で構成されています。あまり人としゃべる機会がない、しゃべっていても口を最小限にしか動かしてなくて目や頬の筋肉はほとんど動かしてないといった場合も筋肉が使われていないので、たるみの原因に繋がります。

【スマホ】

今やスマホなしの生活は考えられないですよね、スマホを見る時、どうしても下向きになってしまいますよね。それが頻繁になると二重あごの原因になってしまいます。

・疲労、ストレス

不規則な生活や疲労、睡眠不足、ストレスでホルモンバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり代謝も落ちます。睡眠の質が悪い事もよくありません。

ストレスを感じてイライラしてる時って、身体に力が入っていたりします。
それによって肩コリや身体中のコリで血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。
身体以外にも頭蓋骨も老廃物で広がりやすくなり顏全体が大きくなってしまいます。

超小顔ほうれい線対策コース

スリーグランツで小顔になるなら、

この超小顔ほうれい線対策コースがおすすめです☆

まず写真を撮らせていただき、自分のお顔の状態や肩のあたりをしっかり把握してもらいます。

意外と写真で見るのと、鏡でみるのは違ってびっくりしますよ。

クレンジング・洗顔をしてマッサージに入ります。

このマッサージですが、お客様によっては痛いという方もいらっしゃいます。

どうして痛いの？

その理由は老廃物が詰まっているからです！

老廃物が固まってコリとなってしまっているのでお顔にも老廃物がつまってしまいお顔もこるんです…！

そこをしっかりほぐしてあげましょう♪

この小顔ほうれい線対策コースでは、フェイシャルマッサージと一緒にデコルテマッサージもついています(^▽^)/

最後にリフトアップパックで仕上げて終わりです。

カウンセリング、お着換え、メイクして帰られるまで１時間３０分はみていただけると嬉しいです。

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その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。

なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
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