山口県周南市にあるエステサロン
スリーグランツがお届けする美肌ブログです。
「30代に入ってから、寝ても疲れが抜けない」「手足がいつも冷たい」「肩や背中がずっと重い」――そんなお悩みはありませんか？
以前テレビで冷え性の特集が放送されていた際、冷えを感じている人は女性で約7割、男性で約4割半ばと紹介されていました。私自身も足の冷えを感じることが増え、冷えは現代の多くの方が抱えるお悩みだと実感しています。
この記事では、30代から増えやすい「疲れ・冷え・こり」と自律神経の関係、そして周南市のエステサロン スリーグランツがリンパマッサージをおすすめする理由をご紹介します。
30代から「なんとなく不調」が増えるのはなぜ？
働く女性が増え、子育てをしながらお仕事を頑張っている方も多い今の時代、「疲れ」は深刻なお悩みです。
特に30代以上の方は、ストレス、冷え、月経前のイライラ、睡眠不足、更年期のような揺らぎを感じやすくなります。その背景のひとつとして、自律神経の乱れが関係していると言われています。
そもそも自律神経とは？
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つで構成されています。
交感神経が働くとき
- 活動しているとき
- 緊張しているとき
- ストレスを感じているとき
副交感神経が働くとき
- 休息しているとき
- 眠っているとき
- リラックスしているとき
昼間の活動中は交感神経、夜の休息中は副交感神経が主に働き、2つの神経が交互に切り替わっています。この切り替えがうまくいかないと、体の不調を感じやすくなったり、肌のコンディションにも影響が出やすくなったりします。
リンパマッサージで期待できること
リンパマッサージは、肩こり・首こり・背中のこりや重だるさをほぐすだけでなく、心身をリラックスさせ、日々の疲れを癒す時間にもなります。
背中には自律神経に関わる神経が通っているため、背中を中心にやさしくほぐしていくことで、深いリラックスにつながり、こわばった体もゆるみやすくなります。
体を芯から温めるソルト（塩）マッサージ
冷えが気になる方にスリーグランツがおすすめしているのが、ソルト（塩）を使ったマッサージです。塩は古くから入浴などにも使われ、体を温め、巡りをサポートすると言われています。
体が温まると血行がよくなり、疲れやすさ、寝つきの悪さ、冷えなどのお悩みケアにもつながります。
「塩でマッサージすると肌が痛くないの？」と心配される方もご安心ください。オイルと混ぜながら施術しますので、刺激を感じることはほとんどありません。（感じ方には個人差がありますので、お声がけしながら施術いたします）
施術後は肩がなだらかになり、首もすっと長く見えるように。脇まわりもしっかり伸びて、左右の高さの差も変わっていきます。
セルフケアだけでは難しい？プロに任せるメリット
雑誌やテレビで「体にいい！」「お肌にいい！」と紹介されるリンパマッサージ。セルフケアの方法もよく見かけますが、こんなお悩みをよくお聞きします。
- どこを触ったらいいのかわからない
- どのくらいの力を加えればいいのかわからない
- 効いている気がしない
- やり方が合っているかわからない
ご自宅でのセルフケアは、健康で美しい体を保つためにとても大切です。ただ、力の入れ方や触る場所は、エステサロンで実際に施術を体感してからのほうがつかみやすくなります。スリーグランツでは、施術とあわせてご自宅でのセルフケアの方法もアドバイスしています。
ご自宅でできる肩甲骨ストレッチは、背中のラインはリンパマッサージで変わります。の記事で詳しくご紹介していますので、あわせてご覧ください。
スリーグランツのリンパマッサージの流れ
1. カウンセリング
現在の食生活や睡眠の状態など、生活習慣をお伺いします。生活習慣によって体の不調の出方が変わるため、お一人おひとりの気になる箇所に合わせたマッサージを行うためです。
2. お着替え
ガウンにお着替えいただきます。個室ですので安心してお過ごしください。
3. リンパマッサージ
うつ伏せでベッドに寝ていただきます。顔の部分が開いているベッドなので、息苦しさはありません。
こりの範囲や場所、強さのお好みはお客様ごとに違いますので、お伺いしながら調整していきます。
4. 拭き上げ
ホットタオルでオイルを拭き取って終了です。ご自宅でのセルフケアの方法もお伝えしています。
スリーグランツでは全身のリンパマッサージもご用意していますが、初めての方は、まずは背中マッサージ（税込7,700円）からでもお気軽にどうぞ😊
施術例（ビフォーアフター）
左：施術前
右：施術後
施術後はおなか周りのお肉が薄くなりくびれが見えています。
脇部分に溜まっていた老廃物が流れ脇がすっきりしています。
肩・首部分のコリが解消し盛り感が解消され、すっきりしています。
「太ってお肉がついて・・・」とお話しされていたお客様が、実はむくみが原因だったりとご自身では気づかない体のサイン！プロの目にお任せください！！
キャビテーション（機械）も合わせて行うとより効果的です
まずはご予約ください♥
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スリーグランツオリジナルコスメVavaira化粧品
スリーグランツではオリジナルコスメVavaira化粧品を使用したエステメニューがございます。
2000年の創業からエステサロンの現場で女性のお肌に直接触れてまいりました。御来店くださるお客様のお肌にたくさん触れながら、少しの変化も見逃さず女性のお肌を整え、美しい印象を目指していただきたいという想いから作り上げたのが自社開発のVavaira化粧品です。
そんなVavaira化粧品を使用したエステの技術には、肌結果にこだわりながら２０年以上のエステ経験から生まれたオリジナルのメソッドも取り入れられています。
「シワやたるみ、ほうれい線が気になる」「小顔になりたい」そんな方にぴったりのエステメニューをご用意してます^_^
国内だけでなく、海外のエステサロン様でも導入していただいている独自のメソッドになり、世界中の女性から喜びのお声を頂いている『Vavairaエステ』気になる方はぜひ一度お試しください♡
VavairaHP→https://vavaira.com/
お知らせ
スリーグランツは完全予約制です。
その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。
なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
2,000年創業のスリーグランツにお任せください。
