「腸美人」は「肌美人」って本当!? 腸を制する者は美を制す!

山口県周南市にあるエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ

「腸美人」は「肌美人」って本当ですか?

便秘で肌荒れ、って経験がある方も多いのではないでしょうか?

「肌は腸を映す鏡」

という言葉もあるほど、腸の調子は肌荒れや肌コンディションに影響します(>_<)

食べ過ぎた数日後、肌の変化を感じたことがある方も、多いと思います。

ニキビができたり、肌に皮脂がベッタリ浮き出してきたり・・・そんな経験で、肌とお腹の調子がとても強く関係していることに気づくでしょう。

腸内環境が整うと、便通も整い、有害物質がスムーズに排出されます。

美肌に効果的な栄養成分の吸収も高まり、キレイなお肌をつくるためには、腸内環境を整えることは必須なのです。

 

目指すべき「キレイな腸」とは??

腸には、全身の免疫細胞の6~7割が集中しており、全身の健康をコントロールしています。

腸内に棲息する細菌は約1000種あり、その総重量はなんと1、5キログラムもあります。

腸内細菌は免疫機能と密接な関係があり、体に良いものは吸収し、病原体など、有害なものは排除する調整をしています。

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌のバランスを整えることが大事。

腸内細菌の割合は、

善玉菌2割、悪玉菌1割、のこり7割は日和見菌(未知の腸内細菌)

となっており、これらのバランスが保たれると免疫機能が正常に働きますが、バランスが崩れて悪玉菌が増えると、免疫機能が低下し、全身にさまざまな病を引き起こします。

腸内がキレイな人は肌もキレイ!

肌の老化も腸年齢によって決まります(゜ロ゜)

腸年齢が老けている人は、肌トラブルが多く、逆に腸年齢が若い人は、肌ツヤもいいと言えます。

つまり、「美腸」=「美肌」なのです!

便秘で腸内環境が悪い人は、血液中に腸内の腐敗物質が流れ出しているので、肌荒れ、吹き出物、アレルギー性皮膚炎、毛穴の黒ずみなど、肌トラブルの温床となります。

それでは皮膚の上からどんな薬や化粧品を塗っても高い効果は期待できません。

あなたが美肌になるためには、もしかするとメイクよりスキンケアより、腸内環境を整えることかもしれません。

腸内フローラって聞いたことありますか?

今、大注目の「腸内フローラ」。

腸の中に存在する多種多様な細菌が作る生態系、それがお花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれます。

お腹の中をお花畑に例えるなんて、ちょっと素敵だと思いません?「腸内フローラ」っていう名前が何かかわいいですよね。

今や「腸」関連の書籍は、ちょっと本屋さんをブラっとしただけでもずらりと並んでいます。

ヨーグルトや乳酸菌飲料はもはや当たり前。チョコレートやアイスクリームに乳酸菌が入ったり、「腸活」や、「菌活」という言葉が登場したりと、現代人の腸内環境への関心がかつてないほどに高まっているのを実感します。

寿命まで左右する、「腸内フローラ」

腸内細菌の働きには、以下の5つの作用があります。

①腸内細菌は病原体の体内侵入に際して、それを排除するように働きます。

②私たちの体は食物繊維などを消化する能力はありませんが、腸内細菌がそれを消化してくれます。

③ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンKなどのビタミン類も腸内細菌が作ってくれています。

④幸せ物質であるドーパミンやセロトニンを合成しています。

⑤免疫力のおよそ70%が腸内細菌と腸粘膜細胞との共同作業で作られています。

腸が原因とされる病気が、脳から心臓、そして関節まであらゆる部位に及ぶとされているのは、このような腸内細菌の働きがあるからです。

まさに腸の不調、つまり「腸内フローラ」のバランスを崩すと、万病を引き起こすというわけです。逆に「腸内フローラ」のバランスを整え、腸を健全にすれば病気を予防し、健康になり、寿命を延ばすことができるのです。

 

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現代人は腸内細菌が減っている

腸内細菌が減少し、腸内フローラのバランスが崩れることによって、起こる病気はたくさんあります。

たとえば、免疫力が低下し、アトピーや喘息、花粉症などのアレルギー性疾患が起こってきます。またがんの発生を促します。

最近増えてきた潰瘍性大腸炎などの自己免疫疾患も発生しやすくなります。

 

またドーパミンやセロトニンなどの「幸せ物質」を脳に送れなくなり、うつ病をはじめとするいろいろな心の病気も起こってきます。

そればかりではなく、肥満や糖尿病、認知症や自閉症まで、「腸内フローラ」の乱れが関係していることが、最近の研究でわかっています。

 

年齢性別関係なく、またダイエット、アンチエイジング、美肌にイライラまでもとすべてに関係する「腸内フローラ」。

腸を制する者は美を制す!

あなたもさっそく「腸内フローラ」のバランス改善で美と健康を手に入れましょう!

 

腸マッサージメニュー表はこちら⇩

腸マッサージ

当店では、腸内環境を整えるお手入れとして、

腸エイジング 初回体験価格6000円(税抜き)でお試し頂けます。

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