山口県周南市にあるエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログです。

暖かくなってきましたね☆

そろそろ薄着の季節…背中気になりませんか？

リンパを流して健康になる？！

リンパってなんだろう？？？

スリーグランツのエステの多くはリンパマッサージを取り入れています。

体の不調にリンパマッサージ

雑誌やテレビで「体にいい！」「お肌にいい！」

と言われているリンパマッサージ。

 

セルフケアの方法が掲載されたりしていますが、

□どこを触ったらいいのかわからない

□どの位の力を加えるのかわからない

□効いている気がしない

□やり方があっているかわからない

このようなお悩みをよく聞きます。

けれど自宅でのセルフケアは、自分の体を健康に美しく保つ為に必要です。

スリーグランツではそのようなお悩みをお持ちの方に自宅でのセルフケアの仕方をアドバイスさせていただいております。

力の入れ方、触る箇所はエステサロンで実際の施術で体感されてから、ご自宅でケアされるのが一番良いです。

リンパマッサージは肩こり、首こり、背中のこりや違和感を解消するだけでなく、精神的なストレスや、疲れを癒す効果があります。

働く女性が増え、子育てをしながらバリバリ働いている人が多いこの時代、「疲れ」は深刻な問題です。

特に３０代以上の方は、更年期障害と似た症状、ストレス、冷え、月経前のイライラ、睡眠不足などが起こりやすく、自律神経が乱れていることが原因とされています。

お疲れのあなたへ受けて欲しいメニュー

そもそも自律神経とは？

自律神経とは、交感神経と副交感神経の二つの神経で構成されています。

 

交感神経の働き

・活動している時

・緊張している時

・ストレスを感じている時

副交感神経の働き

・休息している時

・眠っている時

・リラックスしている時

二つの神経が交互に働いています。

昼間活動している時は交感神経が働き

夜間休んでいる時は副交感神経が働いています。

その二つの神経の切り替わりが上手にできていないと、自律神経が乱れ、体の不調が起こり、肌トラブルなどにもつながってしまいます。

背中には自律神経を主る神経が集中しているので、背中のリンパマッサージをすることで自律神経が整い、体の不調や、肌トラブルも改善されるのです。

スリーグランツおススメメニュー

リンパマッサージの流れ

1.カウンセリング

現在の食生活や、睡眠状態等、生活習慣をお聞きします。

生活習慣によって、体の不調への影響が変わるため、それぞれの体の不調箇所に合わせたマッサージをする為です。

2.お着換え

服を脱ぎガウンに着替えていただきます。

個室となっておりますので、ご安心ください。

3.リンパマッサージ

 

うつ伏せでベッドに寝ていただきます。

顔を出す部分が開いているので、息苦しくないのでご安心ください。

マッサージを始めます。

お客様によって、コリの範囲や箇所、強さのお好み加減がちがいますので、お聞きしながら調整していきます。

4.拭き上げ

ホットタオルでオイルをふき取り終了です。

ご自宅でのセルフケアの仕方もお話しさせていただいています。

 

背中リンパマッサージの施術例

 

左：施術前

右：施術後

施術後はおなか周りのお肉が薄くなりくびれが見えています。

脇部分に溜まっていた老廃物が流れ脇がすっきりしています。

肩・首部分のコリが解消し盛り感が解消され、すっきりしています。

「太ってお肉がついて・・・」とお話しされていたお客様が、実はむくみが原因だったりとご自身では気づかない体のサイン！プロの目にお任せください！！

スリーグランツリンパマッサージ

背中の中心が老廃物がたまってしまうと自律神経が疲れてしまい、睡眠障害・吐き気などの原因になるともいわれています。

背中リンパマッサージをすることで、しっかり寝れたとの声も頂いております。

デコルテマッサージの施術例

 

左施術後

右施術前

 

左側の首が細く、伸びています。

肩もなだらかになり、盛かんも解消されています。

リンパマッサージで老廃物を流すことで

首も長くなり、すっきりとします。

めまい・頭痛・肩こり・耳鳴りが違うとのお声も頂いております。

お客様のお声には個人差があるかと思いますが

リンパマッサージで体が楽になるという実感を頂いております。

現代人が抱えるストレス・病気。中でも高齢化が深刻化し認知症が増加しています。

近年、若年性認知症も急激に増加しています。

発症すると無気力やうつ症状が出ることもあるので、社会活動にも影響が出てしまいます。

認知症の予備軍である軽度認知障害にはフェイシャルマッサージエステ（リンパマッサージ）が効果的とされています。

また、身体の中で第二の脳と言われている「腸」。

腸の免疫機能を高めることで様々な病気の予防になります。

腸マッサージエステをすることで新陳代謝促進、免疫機能改善を期待できます。

他にも体の不調を引き起こす原因となる冷え性。

身体を芯から温める事によって冷え性を改善し、血流がよくなりお肌の改善にも効果的です。

エステ（リンパマッサージ）をすることによって、病気になる前に予防し、病中改善ができ、

身体も心もお肌もキレイになり、予防医療よりも身近にお気軽に始められる事を皆様に知っていただきたいです♪

皆さまも体感されてみませんか？？？

背中リンパマッサージ　7,700円（税込み）

デコルテマッサージ　7,700円（税込み）

リンパマッサージのメニューはこちら

意外と気が付きにくい体の「ゆがみ」

 

そして、意外と気が付いていない方が多い体の「ゆがみ」。

ベッドに横になって頂いた時に、真っ直ぐに寝れないお客様が増えてます。

少しお手伝いさせて頂き、お体を真っ直ぐにさせて頂くと、

「えっ！真っ直ぐってこんな感じ！？」

と違和感を感じられる方がほとんどです。

またベッドには真っ直ぐ寝ていただいた方でも、

証明写真で、顔が傾いてることに気づいたり、

靴のかかとのすり減り方が左右で違ったり、

ネックレスが回る、スカートが回る、などなど、生活の中で体の傾きに少なからず気づいている方もいます。

「なんでこんなにゆがんでるの？」

「ゆがみってどうしておこるの？」

「ゆがむと体はどうなっていくの？」にお答えします！

なぜ「ゆがみ」は起こるの？

左右対称の顔は珍しいといいますが、体も同じで、みんな少しずつゆがみがあります。

利き腕、利き脚の関係で左右で筋肉量も違いますし、疲労度も違います。

利き耳、利き目、噛み癖、髪型などなど顔だけでも左右差からくるゆがみの原因になりそうなものはたくさんあります。

また心臓はもともと左にしかありませんし、体は左右対称には出来ていないのです。

なので、体は非常に「ゆがみ」やすいです。

多少のゆがみであれば、体は上手くバランスをとってくれます。

しかし、片方の負担が長期的に続いてしまっておきた「ゆがみ」は、体に悪影響を及ぼします。

「ゆがむ」と体はどうなるの？

 

・肩凝りや腰痛

・胃もたれ

・冷え

・月経痛

・胸の位置が下がる

・お尻が下がる

・脚の長さが変わる

・自律神経の乱れ

ゆがみというと、「骨」のトラブルのような気がします。

しかし、骨がゆがむのは、骨とくっついている「筋肉」が固くなったり、衰えてしまったりして、骨を引っ張ってしまうからです。

筋肉の中には、「血管」「リンパ管」「神経」が通っています。「ゆがみ」は、これらの流れを悪くします。

筋肉をほぐすのも、「自律神経」の仕事だったりもするのですが、

(「自律神経」については、話せば長くなるので、『私の首って凝ってるんですか？首が痛いのは自律神経のせい？』『背中の痛みは自律神経と関係している？なぜ！？』をご覧下さいませ。)

上記のようなことが、起こってくると、健康的ではないのはもちろん、痩せにくく太りやすくなりますし、肌トラブルや、妊活中の女性には大打撃ですね。

後ろ姿・背中大丈夫？

4月に入り、ぽかぽかした天気になったかと思えば・・・

 

少し寒くなったりを繰り返している今年の春・・・

そして、アッという間に薄着の季節になってきます。

薄着の季節になると気になるとご来店されるお客さまの声で

後ろ姿、背中のお悩みが挙げられます。

こんな背中の悩み抱えていませんか？

 

◎背中にニキビがあるので夏に海やプールに行くときに水着を自信をもって着れない|дﾟ)

◎背中を出す服が着ることができない・・・

◎背中の毛穴の開きが気になる・・・

◎ニキビはなくなったんだけど黒ずみが・・・

◎日焼け止めを塗らずに夏を楽しんでいたら日焼け跡がムラで・・・

◎温泉で背中がみられていないが気になる・・・

◎背中のうぶ毛見られていないかな？

 

お客様からご相談をいただきました。

「夏服は背中の開いているものが多く、わたし背中にニキビができていて着れないんです(´；ω；`)きれいになりませんか？」

そんなお客様の声から今回は背中ニキビの原因と対処法、

サロンでの施術についてお伝えさせていただきます♪

背中キレイコース

夏の流行に服は…

とにかく背中や肩が開いたものが多い！！

肩の大きく開いオフショルダーのものや

前だけでなく後ろもVネックになっているもの

そして、オフショルダーほど肩を出さないデコルテ見せのトップス、

春から人気継続中の背中の見える抜きエリ、そして正面から見ると普通の首元なのに

後ろから見ると背中の半分まで見えてしまいそうなものまで…

 

夏の流行服はとにかくデコルテ！背中！見えてしまいます。

デコルテ・・・「鎖骨」しっかり見えていますか？

背中・・・「背中ニキビ」できていませんか？

鎖骨は自分で見ることができますが、背中ニキビはなかなかご自身での確認が難しい場所です。

背中の開いた服を着る前にご家族などに背中がキレイかみて貰いたいですね。

もし、一人暮らし等で難しい場合は鏡の前で合わせ鏡で見るのもいいと思います。

背中ニキビの原因

 

背中にニキビができる原因は

ホルモンバランス・・・女性の方は生理前にお顔にニキビや吹き出物ができ気持ちがブルーになった経験がある方も多いはず。

ホルモンバランスが崩れると、皮膚分泌を促進し、毛穴がつまりニキビができてしまうことも。

ホルモンバランスの乱れは、ストレス、睡眠不足等で自律神経が乱れ起こってしまいます。

生活習慣（食生活や日常生活）・・・脂っぽいものばかり食べる、甘いものが好き、野菜はあまり食べないなどの食生活の乱れも背中ニキビの原因になります。

体内に入る糖分・油分が多いと排出、分泌がうまくできずニキビができやすくなります。ダイエット中でなければ適度な動物性脂肪、糖質も必要ですので量を考えながら食べたいですね。

また、日常生活気を付けたいのが清潔さです。

毎日パジャマなど肌に直接触れるものを洗っていますか？

梅雨時期になりますので毎日シーツを洗うのはちょっと困難かもしれませんが

パジャマ、枕カバーなどは毎日洗って清潔にするよう心がけましょう♪

 

お風呂の入り方・・・背中は顔よりも産毛が多く太く生えているので、皮脂が表面に出てきにくく皮脂が詰まりやすいです。

そこで重要なのがお風呂の入り方。女性は髪が長い方が多く、シャンプーやコンディショナーも結構な量を要します。

それを洗い流す順番も重要です。

あなたはこのタイプにあてはまりませんか？

シャンプー→シャンプー洗い流す→コンディショナーをつける→つけたまま体を洗う→体を流し湯船に→風呂上がり前にコンディショナーを軽く流す

このパターンとてもよく聞きますが、これではコンディショナーが背中についたままになりがちです。

お風呂から上がる前に背中ももう一度しっかり流しましょう。

サロンで「背中キレイ」

スリーグランツには「背中キレイ」コースがあります。

元々、ブライダルのお客様に向けて考えたメニューでしたが、昨年夏からの背中出し流行服の増加や、ご友人の結婚式に参列する為にドレスを着るのでとのお客様のご要望が増え一般のお客様でも受けていただける様になりました。

①Vavaira抹茶洗顔で背中を丁寧に洗浄します

②専用の溶剤を背中に塗布し汚れを浮き上がらせます

③機械（※バイオリストー）をかけたまま約２０分間お休みいただきます

※バイオリストーとは

もともと私たちの体には微弱な電流が流れているのですが細胞がこの電気を帯びることでお肌や、体が健康に保たれています。

ですが、年齢や生活環境などでだんだんと体内電流が減りバリア機能が弱まりニキビができやすい、治りにくいなどの症状が出てきます。

その電流を充電しお肌を健康な状態に戻してくれるのがこの機械です。

もともと医療用の機械として手術跡、妊娠線等を改善させるために開発されました。

美容の機会として作られたのがこの「バイオリストー」です。

左：施術前

右：施術後

施術前は小さな白ニキビや吹き出物、大き目なニキビができていましたが施術後は全体的にお肌のくすみが取れ、いろが白くなりニキビや吹き出物が改善されました。

エステだけでなくホームケアとしてVavaira抹茶洗顔で背中を洗って頂く事もオススメしております！勿論背中だけではなく、お顔の洗顔にもご使用頂いております。毎日のケアにプラスして背中美人を目指しませんか？

日常生活の地道な改善も必要ですが、急いでどうにかしたい！方には「背中キレイ」コースがおすすめです。

今年の夏こそ背中の開いた服が着たい！お気軽にお問い合わせください✨

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スリーグランツは完全予約制です。
その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。

なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
2,000年創業のスリーグランツにお任せください。