山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ
親戚、家族が集まる機会も多いこんな季節、年末年始は実家のコタツでお鍋を囲んだ方も多いのではないでしょうか。
寒い季節に鍋を食べると身体も温まりますし、本当に美味しい！！あと簡単に旬の野菜をとれるのもいいですよね。
最近は、市販でも美味しい鍋用スープが次々と販売されていて味を選ぶのも楽しいです。
鍋料理を〆まで食べるとお腹いっぱい！！になりますが、
芸能人さんも「鍋ダイエット」で
ちょっと調べるだけで、
倖田來未さん、土屋アンナさん、MEGUMI さん、永井大さんなど出てくる出てくる・・・
これは興味ありますよね。
鍋というと、日本の冬の代表的料理の一つ。
だれでもすぐに思い浮かぶのは、すき焼き・しゃぶしゃぶ・水炊きに、寄せ鍋・湯豆腐・ぼたん鍋・もつ鍋・ちゃんこ鍋などなど。
最近はスープの味付けも様々でキムチ鍋や豆乳鍋、トマト鍋など色々あって飽きがこないですよね。
また魚介類やお肉によっても色々アレンジできるという、鍋って素晴らし過ぎます！
そこで、
鍋料理をご紹介していると、食べたくなってきました(笑)
あなたが好きなのは何鍋ですか？？
ダイエットでは〆は食べないようにしましょう。鍋は意外と塩分が高い食べものです。
そして、お肉からでた脂などをしっかりと吸っているため、意外と高カロリーになってしまいます。
そして、気がつくと食べ過ぎてしまったということにもなりかねません。
また、〆のラーメンは麺自体にも脂質や塩分が含まれているため、さらに注意が必要です。
〆は鍋の楽しみでもありますが、ダイエット中は頑張って控えましょう！！
体の中にたまったゴミを外へ出す事です。
体の中にたまったゴミとは？ 食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ有害ミネラルや
食品添加物といった有害物質、老廃物です。
デトックスはこれらを外へ出して体の中をキレイにそうじする為に大切です！
では人間はどうやって毒素が排泄されるかと言うと・・・
便・・７５％ 尿・・２０％ 汗・・3％ 髪・・１％ 爪・・１％ が排出されます。
圧倒的にベンがたいはんをしめてますね。
便が出ない状態を一般的に便秘と呼びます。
みなさん便は毎日すっきり出ていますか？
毎日便がでても宿便が２~３㎏溜まってるといわれてます！
つまり毎日の快便がデトックスに相当するといえます。では便秘にならないためには生活習慣を
心掛けしないといけません！
覚えておきたいデトックス食べ物
ごぼう・こんにゃく・昆布・わかめ・ひじき・アボカド・大豆・レンコン・納豆・レモン・
クレソン・りんご・しょうが・キャベツ・にんにく等
特にレモンは免疫物質を含み、体内にある病気の原因となる物を排除してくれます。殺菌作用があります。
クレソンは利尿作用があります。
スリーグランツでは
腸の運動を働ける健康食品がございます。 それは 桑の葉です✨✨
整腸作用がある為、桑の葉を飲む事でお通じがよくなったり下痢になったという方がたまにいますが、
食物繊維が多ければ下痢になる事はあまりありません。反対に下痢の方が便が固まったという例もございます☆彡
便通を良くするマッサージもやってます✨
腸マッサージです。
腸マッサージ （裏面は、 背中から下半身 表面は、下半身からお腹 ）をオイルにてマッサージします☆
体験マッサージしてます。 一回 ￥ ６４８０ （税込）
山口県周南市にある
肌改善専門サロン
スリーグランツです
しみ☆しわ☆たるみ☆くすみ
もう歳だからと諦めていませんか？？？
諦めないでください
10年後お肌もお約束したいと日々
取り組んでおります♡
・シミ、シワ、タルミでお悩みの方
・老化でお悩みの方
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・どこにいってもダメだったと思われている方
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化粧品知識だけでなく、スキンケア・食事など、様々な視点からお肌の改善をお手伝いいたします。
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スリーグランツは完全予約制です。
その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。
なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
2,000年創業のスリーグランツにお任せください。
